Empfohlene HDL LDL Triglyzeride

Cholesterin wird in Ihrem Körper die Zellen und Blutkreislauf gefunden. Es ist ein Fett -like, wachsartige, weiche Substanz . Sie haben , was als "gut" und "schlechtes" Cholesterin bezeichnet. Zu viel "schlechtes" Cholesterin können Sie mit einem Risiko für Herzerkrankungen oder Schlaganfall setzen . Bedeutung

Ihr Cholesterin kommt aus der Nahrung , die Sie essen und Ihren Körper. Organe , wie die Leber , produzieren etwa 75 Prozent der Cholesterinspiegel im Blut . Funktion Die übrigen 25 Prozent stammen aus der Nahrung, die Sie verbrauchen .
Funktion

die Cholesterin ist , einige Hormone und Zellmembranen im Körper zu erzeugen .

HDL- Niveau

HDL oder gutes Cholesterin sollte über 60 mg /dl sein, nach der American heart Association ( AHA) , um Sie vor Herzkrankheiten schützen .

LDL Niveau

Ihr schlechtes Cholesterin oder LDL , muss Niveau niedrig zu sein , um das Risiko für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu reduzieren. Die AHA empfiehlt ein optimales Niveau von weniger als 100 mg /dl LDL .
Triglyceridspiegel

Triglyceride werden aus Fett hergestellt . Ein hoher Triglycerid-Spiegel ist in der Regel aufgrund von Faktoren wie Übergewicht oder Bewegungsmangel . Ihr Triglycerid-Spiegel sollte weniger als 150 mg /dl sein , nach der AHA .