Was kann LDL Spike

? LDL steht für " Low- Density-Lipoprotein ". Es gilt als das schlechte Cholesterin , weil es transportiert Cholesterin zu Ihrem Gewebe und Arterien (die Blutgerinnung und einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führt ) anstelle der Lieferung an die Leber zur Entsorgung bringen. Es gibt einige Lebensmittel, die dazu führen können Ihr LDL zu Spike . Dickmacher

Gesättigte Fette sind Fette , die LDL-Partikel im Körper umgewandelt werden , und sie kann dazu führen, Ihr LDL zu Spike . Fried Lebensmittel , fettreiche Milchprodukte ( Eis oder Käse) , Fleisch und tierische , die reich an Fett ( Kalb, Lamm oder Schwein) sind reich an gesättigten Fetten .
Palm Oil

Lebensmittel, die in Palmöl gekocht werden können Ihre LDL erhöhen. Mikrowellen-Popcorn und einige Instant- Nudelgerichte werden mit Palmöl verarbeitet.
Transfette

Obwohl viele große Lebensmittelunternehmen haben sich für Transfette aus ihren Produkten zu entfernen , sollten Sie noch überprüfen Sie das Etikett für sie , da sie das LDL-Cholesterin zu erhöhen.
Übermäßiger Alkoholkonsum

VLDL ist eine gefährliche Form von LDL . Während moderater Alkoholkonsum hat sich gezeigt, Herz gesund , übermäßiger Alkoholkonsum ( drei Gläser Alkohol oder mehr) sein, können Sie Ihre VLDL Ebenen Spike .
Backwaren

Baked Waren und Gebäck, während eine komfortable Lösung , um Frühstück für diejenigen, die unterwegs sind, dazu führen, dass LDL-Werte steigen.