Die Auswirkungen von Alkohol auf Cholesterin

Obwohl Alkohol trinken übermäßig keine Low- Density-Lipoprotein (LDL oder "schlechtem " Cholesterin - eine Komponente der Gesamtcholesterinspiegelan der Wand klebt der Arterien und verursacht Gerinnung) zu erhöhen, wirkt es sich auf andere Komponenten wie leicht angehoben High-Density- Lipoprotein ( HDL oder "gutes" Cholesterin - eine Art von Cholesterin, die von der Herzkrankheit schützt ) und Triglyceride ( Fett). Beim Trinken eine moderate Menge an Alkohol von Vorteil sein kann , nach der American Heart Association ( AHA) , gibt es einen Mangel an wissenschaftlichen Beweis, dass das Trinken von Alkohol kann für Dinge wie die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und Lebensweise , die einfache Möglichkeiten, um positiv zu beeinflussen, sind zu ersetzen Ihr Cholesterinspiegel . Steigerung der HDL- Cholesterin

Nach MedTV kann moderater Alkoholkonsum auf erhöhte HDL-Cholesterin, ein Bestandteil der Gesamtcholesterinspiegel, die tatsächlich trägt zum Schutz vor Herzerkrankungen und wird in Verbindung mit LDL-Cholesterin und Triglyceride führen gefunden im Blut.

Moderate Aufnahme bedeutet zwei Drinks pro Tag für Männer und eine pro Tag für Frauen. Ein Getränk bedeutet : eine 12-Unzen- Bier, ein Fünf- Unzen Glas Wein oder 1 1/2 Unzen 80 - Beweis Schnaps. Trinken in Maßen hat sich gezeigt, dass das Risiko für Herzerkrankungen senken um 25 und 40 Prozent , und HDL- Cholesterin kann knapp 4 Milligramm pro Deziliter mit mäßiger Alkohol Verbrauch erhöht werden.

Die AHA sagt auch, Lauge kann teilnehmen bei der Verhinderung von Blutplättchen zusammenkleben und die Blutgerinnung , die das Risiko für Herzerkrankungen erhöht .
Raising Triglyzeride

trinken Alkohol in Maßen in Ordnung ist, wird zu viel führen Triglyceride im Wesentlichen Fett aus der Nahrung , die reich an Kalorien oder Kohlenhydrate kommt und wird auch in Ihrem Körper gemacht zu erhöhen. Triglyceride werden in den Zellen gespeichert und für Energie. Nach der AHA , Menschen mit hohen Triglyzeriden haben in der Regel ein hoher Cholesterinspiegel oder übergewichtig sind , was zu Herzerkrankungen führen kann. Nach MedTV , Triglyceride einiger Leute um 6 Prozent mit mäßiger Alkohol Konsum , so dass diejenigen, die Borderline - hohe oder hohe Triglyzeridwerte (150 Milligramm pro Deziliter oder höher) haben, sollten Alkohol vermeiden. Begrenzung Alkohol und anderen gesunden Lebensstil wie Bewegung und die Begrenzung der gesättigten Fettsäuren in Betracht gezogen werden , auch wenn Sie auf die Cholesterin -senkenden Medikamenten stehen.
Andere Effekte und Warnungen

Obwohl moderat Alkohol Konsum kann zu erhöhten HDL-Cholesterin führen , zu stark trinken kann zu einer verminderten Leber-und Herzfunktion und höheren Blutdruck führen. Nach MedTV , sollten Sie immer überprüfen, ob es in Ordnung ist , um Alkohol zu konsumieren, wenn Sie für Ihre Cholesterin ( oder jedem Medikament ) auf Medikamente sind . Trinken Alkohol kann Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit und Müdigkeit zu erhöhen und auch zu einer hohen Kalorienzufuhr und eine schlechte Auswahl von Lebensmitteln , die Übergewicht und Diabetes führen und am Ende bewirkt Ihr Cholesterin auf lange Sicht können .

Zwar gibt es Forschungs wird über die Auswirkungen von Alkohol und Alkohol auf den Cholesterin getan , wird der AHA nicht dazu trinken , um diese Vorteile zu nutzen. Viele ähnliche Dinge, wie Aspirin oder erhöhte körperliche Aktivität , kann das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern und Dinge wie HDL-Werte zu verbessern.