Cholesterin - Senkung Getränke

Wenn es um die Senkung Ihrer Cholesterin kommt, wird Bewegung allein die Art von Unterschied, dass Sie Ihren Arzt sehen will, nicht zu machen. Sie müssen eine komplette Überholung Ernährung zu tun, von dem Essen auf dem Teller , um den Drink genießen Sie mit dem Frühstück . Ein paar einfache Ideen, die Sie trinken , Cholesterin zu senken beginnen auf dem Weg . Grüner Tee

Jon Lowet der Zeitschrift " Prävention " behauptet, dass grüner Tee hat Eigenschaften, die den Cholesterinspiegel senken . Polyphenole in grünem Tee helfen schlechte Cholesterin durchlaufen und verlassen den Körper anstelle des Sammelns in lebenswichtigen Organen . Während ein paar Tassen grünen Tee pro Tag kann einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben , ein Professor an der Leslie Dan Fakultät für Pharmazie warnt vor mit Pillen , die hohe Konzentrationen von grünem Tee Polyphenole enthalten, da eine Überbelichtung kann die Gesundheit Ihrer Leber in Gefahr bringen .
Tomatensaft

Trinken zwei Gläser Tomatensaft jeden Tag kann Ihnen helfen, den Cholesterinspiegel senken in nur drei Wochen zu erreichen, nach einer Studie im "British veröffentlicht Journal of Nutrition " im April 2007. Als Hauptautor des Artikels Marja- Leena Silaste Noten ist dies eine wichtige Erkenntnis für die medizinische Gemeinschaft , weil Pillen entwickelt, um den Cholesterinspiegel senken kann teuer werden und haben negative Nebenwirkungen. Die Verschreibung Tomatensaft statt teurer Statine wäre ein Segen für die Patienten und Versicherungen sein .
Soy Milk

Eine einzige Tasse Soja-Milch kann enthalten 10 g Sojaprotein und der US Food and Drug Administration empfiehlt raub 25 g Sojaprotein pro Tag, um Ihr Cholesterin zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren . Mit einem Glas Schokolade Soja-Milch, Soja-Milch Gießen über Ihre Verwendung von Getreide und Soja-Milch in Ihrem cremige Pasta-Saucen , werden Sie tun wunderbare Dinge für Ihren Cholesterinspiegel .