Was sind die Behandlungen für Low HDL in Kinder

? HDL, High-Density- Lipoprotein, ist oft so genannte gute Cholesterin und macht etwa 1/3 der Cholesterinspiegel im Blut . Experten behaupten, dass HDL trägt schlechte Cholesterin vom Herzen . Laut einer Health Guide Artikel über " The New York Times "-Website , "Kinder, die abnorme Cholesterinspiegel haben , sind einem erhöhten Risiko der Entwicklung von Herzerkrankungen im späteren Leben." Es gibt unzählige Möglichkeiten für Kinder, ihre HDL-Spiegel erhöhen. Unter Niacin

Niacin , Vitamin B -3, ist bekannt, dass HDL-Spiegel um 15 bis 30 Prozent zu erhöhen . Konsultieren Sie einen Arzt , bevor er diese zu Ihrem Kind, weil es große Dosierungen erfordert , bevor es wirksam wird.
Aerobic-Übung

Outdoor- Aktivitäten, die laufen und springen Hilfe einzubeziehen, um HDL erhöhen Ebenen , weil Übung stärkt die Herzfrequenz.
hinzufügen Lösliche Ballaststoffe

Konsum von etwa zwei bis drei Portionen pro Tag von Lebensmitteln reich an Ballaststoffen erhöht HDL und LDL senkt (Low- Density-Lipoprotein ) . Fiber ist vor allem in Gemüse, Obst und Hafer gefunden.
Verkleinern Gesättigte Fette

Zuckerhaltige , fetthaltige Nahrungsmittel , wie Burger, Pizza, Süßigkeiten und Getränke schwer in Zucker, sollte auf einem Minimum gehalten werden. Diese Lebensmittel erhöhen den LDL-Spiegel eher als die HDL-Spiegel .
Erhöhen einfach ungesättigte Fette

Lebensmittel, die einfach ungesättigten Fette sind Erdnussbutter, Avocado-und Olivenöl enthalten . Durch den Verzehr dieser Lebensmittel wird Ihr Kind HDL , ohne die Gesamtcholesterinspiegelerhöhen.