Was sind HDL-Spiegel in Athleten

? HDL-Werte bei Sportlern registrieren deutlich höher als die in sitzende Personen . Menschen, die häufig ausüben genießen Sie den Nutzen für die Gesundheit der erhöhten Lipoproteine ​​hoher Dichte (HDL) , eine Substanz, die überschüssiges Cholesterin aus dem Körper verschwindet. Identification

Die Leber produziert sowohl HDL -und Low- Density-Lipoproteine ​​(LDL ), die als Träger von Cholesterin und Fetten durch das Kreislaufsystemzu dienen. HDL ist mit erhöhten Mengen an HDL was auf einen gesunden Cholesterinbilanzals das "gute" Form von Cholesterin .
Bedeutung

Übung springen - beginnt mit der Produktion von HDL . "Innerhalb von zwei Monaten nach Ausgangs , häufige Aerobic-Übungen können HDL-Cholesterin um etwa 5 Prozent bei ansonsten gesunden Erwachsenen sesshaft zu erhöhen", nach der Mayo Clinic.
Athleten

Athleten trainieren intensiv erleben die gleichen Ergebnisse. "Endurance - trainierten Athleten haben viel höhere HDL-C- Werte im Vergleich zu sesshaften Bevölkerung ", sagt Dr. Len Kravitz von der Universität von New Mexico. " Der Hauptgrund für die Erhöhung des HDL -C ist ein Anstieg der Lipoprotein-Lipase -Aktivität. "
Typen

HDL-C ist eine der fünf Einstufungen von HDL während Lipoprotein-Lipase ist ein Enzym, das Blutkreislauf bricht Fett in LDL für Brennstoff und wandelt diese "schlechte" Cholesterin in "gute " HDL .
Vorteile

Athletisch Übung Züge der Körper mehr Lipoprotein-Lipase produzieren und drehen Fett in Brennstoff für Muskeln , während die Förderung der Produktion von HDL .