Ergänzungen zu HDL Elevate

Viele verschiedene Formen von Nahrungsergänzungsmitteln zu fördern , den Körper zu High- Density-Lipoproteine ​​(HDL ), die das "gute" Form des Cholesterins , die zu Herz-Kreislauf Gesundheit beiträgt, ist zu produzieren. Identification

HDL wird als "gut" Form von Cholesterin aufgrund seiner Rolle als Eliminator von überschüssigem Cholesterin in den Körper angepriesen .
Typen
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Medizinische Fachleute prüfen, Ergänzungen , eine hilfreiche Option HDL erhöhen . "Einige , für die aktuellen Hinweise darauf, mögliche Vorteile sind pflanzliche Sterole wie Beta- Sitosterin und Sitostanol (typischerweise in Margarine verbreitet wie Versprechen activ oder Benecol ) , Omega-3 -Fettsäuren ( fetthaltige Fische , Fischöl ) und Leinsamen-Öl oder Getreide ", sagt der Mayo Clinic.
Omega-3-

Omega -3-Fettsäuren in fettem Fisch wie Lachs und Hering, sind als Nahrungsergänzungsmittel und schätzungsweise HDL um bis zu 10 Prozent zu erhöhen.
Niacin

Niacin ist ein B- Vitamin, das Kohlenhydrate in Energie verwandelt und erhöht HDL-Werte zwischen 15 und 35 Prozent. Genommen, wie verschreibungspflichtige Medikamente oder over-the -counter Ergänzungsmittel, Niacin dient einem doppelten Zweck auch in der Senkung des LDL .
Warnung

Neue Forschung zeigt , dass beliebte Nahrungsergänzungsmittel wie Antioxidantien und Zink negativ beeinflussen HDL -Nummern. Nach einem vom Baylor College of Medicine veröffentlichten Bericht " Zink Ergänzungen könnte das Risiko für die koronare Herzkrankheit (KHK) bei gesunden Menschen durch eine Verringerung der High-Density- Lipoprotein (HDL) -Cholesterinspiegel erhöhen" .