Safe & Unsichere Cholesterinspiegel

Trotz seiner schlechten Ruf , ist das Cholesterin eine Notwendigkeit für den Bau von gesunden Zellen. Das Finden der Linie zwischen sicheren und unsicheren das "gute " und "schlechte " Cholesterin ist der Trick . Bedeutung

Die Leber produziert alle Cholesterin , dass die Menschen benötigen . " Ihr Körper braucht Cholesterin so sehr, dass es macht rund 3.000 Milligramm pro Tag ", so Dr. William Sears, einem Professor für Pädiatrie an der University of California, Irvine.
Identification

Zwei Primärformen von Cholesterin bestehen , Low-Density- Lipoprotein (LDL) und High -Density-Lipoprotein (HDL). LDL wird als " schlecht" und HDL das "gute " Cholesterin HDL aufgrund Rolle bei der Beseitigung und Entsorgung von übermäßiger LDL- Einlagen.
Levels

US Ärzte messen Cholesterin in Milligramm (mg) Cholesterin pro Deziliter ( dl) Blut. Kanada und vielen europäischen Ländern nutzen das Verhältnis von Millimol (mmol ) pro Liter (L) von Blut.
LDL

Ein LDL-Wert unter 130 mg /dl ( 3,4 mmol /L) wird im Allgemeinen als sicher und gesund für die meisten Menschen. " Wenn Sie bei sehr hohen Risiko für Herzkrankheiten sind, müssen Sie eventuell für einen LDL-Wert unter 70 mg /dl ( 1,8 mmol /L) wollen ", sagt der Mayo Clinic.
HDL

Im Gegensatz , je höher die Konzentration von HDL , desto besser. "Low HDL-Cholesterin ( weniger als 40 mg /dl bei Männern , weniger als 50 mg /dl bei Frauen) bringt Sie ein höheres Risiko für Herzerkrankungen", berichtet die American Heart Association. " Ein HDL-Cholesterin von 60 mg /dl oder höher bietet einen gewissen Schutz gegen Herzkrankheiten. "