Triglyzeride : Was macht sie High

Ein Drittel der amerikanischen Erwachsenen haben hohe Triglycerid-Spiegel , laut CNN Health. Während die Ärzte können spezifische Ursachen nicht festnageln , erhöhen bestimmte Ernährung und Lebensstil das Risiko der Entwicklung der Erkrankung. Triglyzeride

Überschüssige Kalorien aus der Nahrung in Triglyceride umgewandelt zu werden. In den Fettzellen gespeichert , werden sie als Energie , als der Körper benötigt veröffentlicht.
Normale Levels

mit einem Bluttest nach einer nächtlichen Essen und Alkohol verabreicht schnell gemessen Ebenen unter 150 Milligramm pro Deziliter (mg /dl) werden von den meisten Ärzten als normal .
Bedeutung

Die beiden häufigsten Gründe für hohe umfassen Fettleibigkeit und Diabetes unbehandelt . Andere bekannte Risikofaktoren kann es sich um genetische Dispositionen, Bewegungsmangel , Alkoholkonsum und hohen Kohlenhydrat- Diäten.
Überlegungen

Sichts der Tatsache, bleiben die Triglyceride im Blutstrom für etwa 10 Stunden nach einer Mahlzeit, unzureichend Fasten künstlich erhöhen Testergebnisse. Ärzte empfehlen, streng nach der Regel 12 Stunden Fasten vor einem Test für genaue Ergebnisse .
Expert Insight

Dr. Andrew Weil , Autor von 8 Wochen , um eine optimale Gesundheit, empfiehlt reduziert die Aufnahme von Alkohol , insbesondere Bier , Vermeidung von gesättigten und Transfettsäuren, steigenden Konsum von Lebensmitteln, die reich an Omega- 3-Fettsäuren in der Ernährung und regelmäßige Bewegung zu Triglyceriden in den normalen Bereich zu bringen .