Verminderte Konzentration von HDL

Cholesterin kommt in zwei Formen, eine "schlechte" und ein "gut". HDL, oder High -Density-Lipoprotein -Cholesterin ( HDL-C) , ist die gute Art von Cholesterin, wie man sie zu hohen haben wollen - und wenn Ihre Testergebnisse zeigen, dass Sie HDL-Cholesterin verringert haben , ist es eine gute Idee zu verstehen, was das bedeutet für Ihre Gesundheit. Funktion

HDL entfernt das schlechte Cholesterin ( LDL) aus dem Blut durch Transport in die Leber. Die Leber verarbeitet dann entfernt und das Cholesterin aus dem Körper. Menschen mit höheren HDL neigen dazu, weniger Herzerkrankungen haben.
Überlegungen

Niacin -reiche Lebensmittel wie Milchprodukte, Fisch, Eier und Nüsse helfen, erhöhen die Körper HDL . Genetik auch dazu beitragen, HDL-Spiegel , und Frauen haben natürlich mehr HDL als Männer.
Low HDL

Eine gute HDL ist 60mg/dL oder höher . Diejenigen mit weniger als 40mg/dl werden als niedrige HDL haben
Ursachen der verminderte HDL

Es gibt mehrere Ursachen, die mit niedrigen HDL-Werte gewesen Verein haben : . Typ 2-Diabetes , Übergewicht, eine schlechte Ernährung, Rauchen und nicht trainieren .
Lösung

Raising HDL-Spiegel wird am häufigsten durch die Behandlung der Ursache (n) durchgeführt niedrige HDL . Dies kann durch die Behandlung alle damit verbundenen medizinischen Bedingungen , die Verbesserung der Ernährung und Training durchgeführt werden.