Die Auswirkungen der Cholesterinsenkung bei älteren Patienten

Ärzte messen zwei Arten von Cholesterin bei ihren Patienten : High-Density- Lipoprotein (HDL) und Low -Density-Lipoprotein (LDL) . HDL ist "gutes" Cholesterin ---- Sie es nicht heben senken Sie es möchten. Ihr HDL-Spiegel sollte 40 oder mehr Milligramm pro Deziliter Blut (mg /dl ) liegen. LDL ist "schlechte" Cholesterin , und die Ärzte wollen, dass es unter 160 mg /dl. Ihre Gesamt-Cholesterin sollte 200 mg /dl nicht überschreiten. Die Senkung des Cholesterins kann dazu beitragen, die Qualität und die Dauer des Lebens. Senkung des LDL für Herz- Gesundheit

Lower LDL-Spiegel werden mit einer Abnahme der koronaren Herzkrankheit bei älteren Amerikaner nach dem National Heart , Lung and Blood Institute verbunden . Die Mayo Clinic empfiehlt, Lebensmittel auf Ihre Ernährung , die reich an Ballaststoffen und arm an gesättigten Fettsäuren, wie Nüsse , Vollkorngetreide und Fisch sind , beginnen die Senkung Ihrer LDL . Lesen Sie die Etiketten sorgfältig Ernährung und vermeiden Sie Lebensmittel, die Transfettsäuren oder teilweise hydrierten Pflanzenölen enthalten .
Senkung des LDL für Stroke Prevention

Senken Sie Ihre LDL kann auch Ihr Risiko senken Schlaganfall. Die National Stroke Association listet hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und Übergewicht zu den Risikofaktoren. Die Organisation schlägt vor, eine gesunde Ernährung mit Bewegung kombiniert , den Cholesterinspiegel zu bringen, Blutdruck und Gewicht unter Kontrolle.
HDL und Langlebigkeit

Eine Studie berichtet " Das Oxford Journal: Alter und Altern "im Jahr 2007 festgestellt, dass ältere Menschen mit relativ hohen HDL-Spiegel waren gesünder und kräftiger und hatte bessere Lebenserwartung als diejenigen, deren HDL-Werte waren durchweg niedrig. Sie können Ihr HDL-Spiegel durch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen und Omega-3- Fettsäuren, wie Fisch, Oliven-oder Rapsöl, Leinsamen und Nüsse zu erhöhen. Over- the-Counter- Omega-3- Nahrungsergänzungsmittel sind weit verbreitet.
HDL und Alzheimer-Krankheit

Fisher Center for Alzheimer- Forschungsstiftung , berichtet Studien, die niedriger HDL-Spiegel mit eingeschränkter Memory-Funktion bei Männern aus ihrer Mitte der 50er Jahre bis Anfang der 60er Jahre ihre verfolgt. Die Studie legt nahe , dass, während HDL-Spiegel von 40-60 mg /dl akzeptabel sind , desto höher der HDL, desto mehr Schutz bietet es.
Cholesterin und ältere Frauen

Die National Institutes of Health stellt fest , dass Frauen die LDL-Werte tendenziell steigen , wenn sie den Wechseljahren treten , was darauf hindeutet , dass Frauen in der Menopause sollten Schritte, um ihre LDL-Werte zu steuern, um das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall zu reduzieren.
Unter Aktion

Die Kontrolle über Ihre Herz-Kreislauf Gesundheit beginnt mit , herauszufinden, Ihren Cholesterinspiegel . Wenn Sie nicht auf ein gesundes Niveau durch richtige Ernährung und Bewegung zu erreichen sind, kann Ihr Arzt eine cholesterinsenkende Medikament zu verschreiben.