Informationen über Cholesterin -Kristall-Bildung

Hohes Cholesterin führt zu Herzkrankheiten und anderen Erkrankungen wie Gallensteine. Die Entwicklung dieser Krankheiten beinhaltet Kristallisation von Cholesterin. Wie Cholesterin kristallisiert , baut es sich in den Gefäßwänden und sammelt in Steine ​​in der Gallenblase . Ein paar wichtige Veränderungen in der Ernährung kann helfen, Cholesterin Bildung zu minimieren und hoffentlich können Sie cholesterinbedingte Krankheiten zu vermeiden. Die Wirkung von Oxidation und hohe Blutzucker

Jeder scheint es, nimmt Nahrungsergänzungsmittel mit Antioxidantien , und für viele gute Gründe . Laut Dr. Y. Selbst Medlin , in einer Studie im Juni 2009 in Biochimica et Biophysica Acta veröffentlicht , hohe Blutzuckerwerte können die Auskleidung der Blutgefäße schädigen und Cholesterin erhöhen Kristallisation durch Oxidation der Fette im Blut. Der Effekt wird noch schlimmer , wenn Ihr Cholesterinspiegel ist ebenfalls hoch. Die Studie fand heraus , dass Antioxidantien verhindern half Cholesterin Kristallisation durch hohen Blutzucker. Es liegt nahe , obwohl, dass Sie über die Senkung Ihrer Cholesterin und Blutzucker denken, wenn sie hoch sind.
Cholesterin und Gallensteinbildung

drei Faktoren zusammen kommen, in die Gallenblase , die Gallen macht , um die Metabolisierung Fette in der Ernährung , um Cholesterinkristalle und Gallensteinbildung verursachen: eine hohe Konzentration von Cholesterin in die Galle , eine Verlangsamung der Bewegung von Galle aus der Gallenblase und der Rate, mit Kristalle bilden. Wenn Ihr einen hohen Cholesterinspiegel , dann haben Sie wahrscheinlich eine hohe Menge an Cholesterin in der Galle , auch. Aber Dr. Mathur A hält , dass Kohlenhydrate in der Ernährung auf die anderen beiden Faktoren , die das Risiko von Gallensteinen , mit Daten im Mai 2007 in der Zeitschrift Surgery veröffentlicht.
Die Rolle der Fisch Öle

Wenn Sie hohe Cholesterinwerte haben , haben Sie wahrscheinlich gesagt , mehr Fisch zu essen und vielleicht auch zu Fischöl -Präparate nehmen . Das ist ein guter Rat . Fischöl hat sich gezeigt, dass die Bildung von Cholesterin-Gallensteinen in Tieren und Menschen zu reduzieren. Es kann auf eine vorteilhafte Wirkung von Fischöl auf Cholesterin , aber Dr. Th. Magnuson sagt , in einer Studie September 1995 in der Chirurgie , dass Fischöl kann auch helfen, den Prozess der Bildung von Gallensteinen in der Gallenblase zu verhindern.
Vorteile von Cholesterin Arzneimittel

Natürlich , wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel runter , würden Sie weniger Cholesterin zu kristallisieren . Das Medikament Ezetimib senkt den Cholesterinaufnahme aus der Nahrung, die Sie essen. Die Wirkung des Medikaments auf den Cholesterinkristallisationsvielversprechendin Tierstudien , aber eine gute Studie am Menschen noch nicht veröffentlicht. Die Statine senken den Cholesterinspiegel im Blut und in der Galle und ein zumindest , Atorvastatin, wurde gezeigt, dass Cholesterin die Kristallbildung in den Blutgefäßen zu verringern nach einer Studie April 2006 von Dr. RP Mason im Journal of Biochemical Chemistry .

Diät?

Es wäre eine gute Idee, um Ihre Aufnahme von Kohlenhydraten zu reduzieren und essen Sie nur bescheidene Mengen von zuckerhaltigen oder stärkehaltigen Lebensmitteln. Reduzieren Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr wird Ihr Blutzuckernormal und halten die Wirkung von Kohlenhydraten auf der Gallenblase zu minimieren. Sie sollten auch mehr Fisch essen , oder zumindest nehmen Fischöl . Und vergessen Sie nicht Ihre Antioxidantien.

Also, um wieder auf die Pommes und Chips, genießen Sie mehr Lachs, und schwelgen Sie in dunkler Schokolade mit einer Tasse grünem Tee.