HDL oder LDL : Welche ist gut

Nach MedlinePlus ", hohe Cholesterinwerte im Blut kann das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen . " HDL , LDL, Triglyzeride und Lp (a )-Cholesterin : Gesamtcholesterinspiegel eines Individuums besteht aus vier Dingen. HDL

Gesundheitsexperten beziehen sich auf HDL ( High Density Lipoprotein) als das gute Cholesterin. Die HDL-Cholesterin -Partikel " zu verhindern Atherosklerose durch Extraktion von Cholesterin aus den Arterienwänden und Entsorgung von ihnen durch die Leber ", so MedicineNet.com . Das ist, warum wollen Menschen für einen hohen HDL /LDL-Verhältnis niedrig zielen , da hohe Konzentrationen von LDL- und niedrige HDL wird sie mit einem Risiko für Arteriosklerose setzen .
LDL

LDL (Low Density Lipoprotein) ist das schlechte Cholesterin , weil zu viel von dieser Lipid im Blut an den Innenwänden der Arterien, die zum Herzen und zum Gehirn führen aufzubauen . Wenn das passiert, eine Bedingung genannt Atherosklerose auftritt - eine Plaque-Ablagerungen an den Wänden der Arterien, die sie hart und weniger flexibel. Erhöhte LDL-Werte sind mit Herzkranzgefäß -Erkrankungen.
Warum HDL ist gut

HDL transportiert das Cholesterin von den Arterienwänden und bringt es zur Leber wo es ausgeschieden. Dies hilft zu verhindern, Atherosklerose, nach MedicineNet.com , die auch berichtet , " das Risiko von Arteriosklerose und Herzinfarkt stark an HDL-Cholesterin zusammen. " HDL tendenziell höher in den Menschen, die körperlich fit , schlank, regelmäßig Sport sind und nicht rauchen. Auf der anderen Seite, ist HDL (gutes Cholesterin) in der Regel niedriger in diejenigen, die rauchen , übergewichtig sind und inaktiv ist, und bei Patienten mit Typ-2- Diabetes . Einzelpersonen sollten ihren Arzt konsultieren, um für einen niedrigen LDL /HDL-Verhältnis hohe Ziel .
Was Verhältnisse Mittlere

Nach MedicineNet.com , das Gesamtcholesterin zu HDL-Cholesterin Verhältnis : " Eine Zahl, die hilfreich bei der Abschätzung des Risikos der Entwicklung von Atherosklerose ist die Zahl wird berechnet, indem das Gesamtcholesterin um HDL-Cholesterin erhalten . ". Hohe Verhältnisse weisen auf ein erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt . Ein niedriges Verhältnis bedeutet ein geringeres Risiko für einen Herzinfarkt .
Wie Raise HDL

Menschen benötigen, um bestimmte Änderungen des Lebensstils , um ihre HDL erhöhen zu machen. Neben Medikamente können ihren Arzt verschreiben , sie müssten in regelmäßigen Übung teilnehmen , Gewicht zu verlieren und das Rauchen . Nach MedicineNet.com , kann der Konsum von einem alkoholischen Getränk pro Tag auch in der Erhöhung von HDL zu unterstützen.