Wie behandeln Bunions Mit Massage

Sowohl Ihr Vererbung und tragen enge Schuhe können schmerzhafte Hühneraugen führen. Diese schmerzhaften Knoten, die bei der gemeinsamen Wellengang und im Extremfall entwickeln kann dazu führen, die große Zehe , um die nächste Zehe überlappen. Chirurgische Entfernung ist oft notwendig und das Tragen von High Heels oder keine engen Schuhe würden zu unbequem sein . Beide Selbstmassage und Tiefenmassage ist eine alternative Behandlung eine Operation oder Schmerzen zu vermeiden. Anleitung
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mehr tragen keine Schuhe, die nicht viel Raum geben Sie für die Zehen und die Oberseite des Fußes. Keine Massage jeder Art wirksam sein , ohne sich die Ursache des Problems. Nach einer gewissen Zeit können Sie in der Lage, Ihre High Heels für besondere Anlässe wieder zu tragen. Denn jetzt, eine Chance zu geben für die Schwellung zu gehen .
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Sie einen Termin mit einem professionellen Massage , die in tief Reibung Massage-Behandlung spezialisiert . Dies kann die Weichgewebeansammlung, die Ballen weh macht verringern. Noch wichtiger ist , es reduziert die Entzündung und erhöht die Blutzirkulation im Fuß . Anheben des Fußes nach einer Sitzung wird die Wirkung der Massage zu verlängern.
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Massage der Fuß-und Bein zu Hause mit einigen Massage- oder Rizinusöl . Beginnen Sie mit dem Knöchel und bewegen Sie Ihren Daumen in einer kreisförmigen Bewegung nach oben bewegt, bis knapp unter die Knie. Verbringen Sie etwa eine Minute auf jeder Fläche . Hart pushen , so ist es etwas unangenehm , aber nicht so hart, dass es weh tut.
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täglich oder wöchentlich wiederholen , bis Sie Schmerzen von der Tiefenmassage und die tägliche Selbst-Massage fühlen.