Entlastung für Bunions

Nach Angaben der American Podologen sind Ballen verursacht, wenn der große Zeh , (MTP) genannt Zehengrundgelenkwird in Richtung der anderen Zehen gebogen , was zu einem Klumpen zu bilden, um die Seite. Dieser Klumpen , die so genannte Hallux valgus , erhöht die in der Größe und Schwere im Laufe der Zeit , was zu schmerzhaften Symptomen wie Entzündungen , Rötungen und Schmerzen . Wenn die Ballen übrig zu entwickeln , es kann es schmerzhaft, gehen oder stehen . Wenn der Arzt wählt nicht zur Operation verwenden, um den Ballen zu korrigieren, mit Hilfe der folgenden Techniken können Hallux valgus Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Vermeiden Schmale Schuhe, die vorne

Vermeidung Tragen von Schuhen mit einem schmalen Fussbereich können Schmerzen lindern . Nach Angaben der American College of Foot and Ankle Surgeons , enge Schuhe, die vorne wie High Heels quetschen die Zehen zusammen , was die Schmerzen und Entzündungen bei Hühneraugen verbunden. Um Schmerzen zu reduzieren , tragen plattfüßig Schuhe mit einem breiten Zehenbereich zu vermeiden, die Zehen zerquetschen . Vermeiden Sie das Tragen von High Heels , die Druck auf den Ballen erhöht .
Tragen Sie einen Soft- Orthese

eine weiche Orthese im Schuh entlastet auch Hallux valgus und Unbehagen. Soft- Orthesen , over- the-counter ( OTC) verfügbar sind, werden unter der Fußsohle getragen und entlastet Druck auf wunde Punkte . Es steuert auch, wie der Fuß bewegt , wodurch unregelmäßige Bewegungen, die die Ballen noch schlimmer machen kann .
Trage ein Hallux Valgus Pad

Ballen -Pads sind auch als Teil verwendet Erleichterung des Hallux valgus Behandlung. OTC- Ballen -Pads, um den Ballen und großen Zehe platziert , trägt zur Stabilisierung der Fuß in einer normalen Position . Nach Angaben der American Podologen ( APMA ) , minimiert die Polsterung , die Schmerzen und Stress rund um den Ballen .
Nehmen Sie ein Schmerzmittel

Schmerzlinderung Medikamente vorübergehend bieten Hallux valgus Schmerzlinderung. Schmerzlinderung Medikamente, Paracetamol, Ibuprofen oder Naproxen enthalten die Entzündung zu verringern um die Ballen , reduziert Schmerzen . Gemeinsame OTC- Medikamente gehören Tylenol , Advil , Motrin und Aleve .
Tragen Sie eine kalte Eisbeutel

Anwendung einer kalten Eisbeutel auf den Ballen hilft die Entzündung zu verringern und Schmerzen . Nach der Mayo Clinic , sollte sie zwei-bis dreimal am Tag aufgetragen werden, um die Entzündung zu verringern . Dies ist nur eine vorübergehende Behandlung , jedoch.