Wie man einen Ballen verkleinern

Wenige Dinge sind schlimmer als schmerzende Füße . Jeder Schritt bringt eine Erinnerung an die Schmerzen. Dies ist der Fall , wenn ein Ballen entsteht. Es macht den Schuh enger und der Druck größer , typischerweise in der großen Zehe. Muskeln und Knochen werden gereizt , die das tägliche Aktivität. Ballen führen die große Zehe in Richtung der kleineren zu bewegen, und dass die Verschiebung zu einer Herausschieben von Knochen an der Seite des Fußes. Sobald ein Hallux valgus entwickelt , es gibt Möglichkeiten, es zu verwalten. Dauerhafte Entlastung kann durch eine Operation zu kommen. Was Sie brauchen
Toe Distanz
Schuhe
Ice
Orthesen
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einen Zehenabstandshalterkaufen . Sobald ein Hallux valgus entwickelt hat, ist ein Weg, um Hilfe zu leisten durch einen Abstandshalter . Diese Gummi-Einsatz geht zwischen den Zehen , verbreiten sie und die Verringerung der Druck . Wenn Ihrem Ballen nach links und unterhalb der Basis des großen Zehs entwickelt , beispielsweise die Abstandshalter würden zwischen den ersten beiden Zehen platziert werden. Der Abstandhalter hilft Neuausrichtung der Zehe .
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Heben Sie Ihre Fuß und gelten Eis . Dies wird dabei helfen, den Schmerz aus dem Hallux valgus . Und es ist ein garantierter Weg , um aus den Füßen , was auch von Vorteil ist .
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kaufen breitere Schuhe. Eine breite Zehenbereich reduziert den Druck auf den großen Zeh , die Verminderung der Schmerzen bei einem Hallux valgus . High Heels sind die Erzfeinde der Ballen . Komfort über Stil hier , meine Damen .
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Haben Chirurgie. Sobald ein Ballen hat angeschwollen , kann ein chirurgischer Eingriff zu rasieren Sie die hervorstehenden Knochen und anderem Weichgewebe notwendig sein. Die Chirurgie hat viel weniger invasive spät geworden , obwohl Heilungszeiten schwanken je nachdem, wie viel Knochen und Weichgewebe verändert wurde . Im Allgemeinen können viele Aktivitäten in sechs bis acht Wochen wieder aufgenommen werden.
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Verwenden Sie eine Orthese . Dies kann den Druck und die Pad- Ballen zu entlasten, wenn Sie zu Fuß.