Wie Korrigieren Bunions

Ein Hallux valgus ist eine Abweichung der großen Zehe , die Schmerzen beim Gehen und bildet eine große Beule auf der Seite des Fußes , so die Autoren von " The Good Fuß -Buch. " Entgegen der landläufigen Meinung , Hühneraugen sind nicht nur durch das Tragen von schlecht sitzende Schuhe verursacht, sondern wurden in die Genetik in Verbindung gebracht worden . Obwohl vorübergehende Behandlung für Ballen Over-the -counter Schmerzmittel oder Steroid -Injektionen, ist der einzige Weg, um einen Hallux valgus zu korrigieren, um einen chirurgischen Eingriff , gefolgt von Schuhe tragen, die abnorme Pronation verhindern , die Bildung von Hühneraugen Zukunft zu verhindern. Was Sie
Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs )
Gepolsterte Schuheinlagen benötigen
Ballen Pad
Kalte Kompresse
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Nehmen Sie Medikamente , wenn der Schmerz auftritt. NSAIDs, wie Ibuprofen, reduzieren Entzündungen der Gelenke durch die Reizung durch enge Schuhe verursacht . Beachten Sie aber, dass entzündungshemmende Medikamente nur die zugrunde liegende Ursache der Entzündung zu behandeln, Ballen , nicht .
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Tragen Sie eine kalte Kompresse oder Eisbeutel auf Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Sie nicht die kalte Kompresse direkt auf die Haut auftragen , da es zu Hautreizungen führen . Wickeln Sie es in ein Handtuch oder Tuch zuerst. Wenn Ihr Ballen verursacht hohe Schmerzen, bleiben weg von Ihrem Fuß , bis der Schmerz nachlässt.
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Schuheinlagen verwenden , wenn Sie auf Ihre Füße sind . Schuheinlagen können abnorme Bewegung beim Gehen nach der Mayo Clinic
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Tragen Sie bequeme Schuhe zu verhindern und das Risiko von weiteren Schäden an der Hallux valgus . . Ihre Schuhe sollten locker sein, um zu vermeiden, Reibung an der Hallux valgus . Vermeiden Fersen höher als 2 Zoll , da sie den Fuß auf abnorm Überpronation erzwingen. Nach der Mayo Clinic, sollten Sie Ihren Schuh eine breite und tiefe Zehen müssen vermeiden, Reizung der Ballen . Sie können auch einen Ballen Pad gelten für die Ballen , um eine Barriere zwischen dem Schuh und dem Fuß setzen . Sie sollten weiterhin , bequeme Schuhe zu tragen , auch wenn Sie sich entscheiden, Hallux valgus Operation für die Entfernung , um zukünftige Ballenbildungzu verhindern.
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operiert . Ein chirurgisches Verfahren können Ihren großen Zehe durch Entfernen des Hallux valgus zu korrigieren. Chirurgie Möglichkeiten reichen von der einfachen Entfernen der Beule er zu den Gelenken zusammen, um die Bildung von Hühneraugen Zukunft zu verhindern. Ein Chirurg kann auch Ihre Hallux valgus zu korrigieren , indem ein Teil des Knochens , um begradigen die Zehe, nach der Mayo Clinic.