Wie der Ballen &Hammer loswerden

Obwohl Walking ist eines der ersten Dinge, die ein Mensch lernt , wissen viele Menschen nicht lernen, wie man es richtig macht . Zu Fuß in merkwürdigen Winkeln oder in schlecht sitzenden Schuhen, führen viele Menschen Schäden an ihren Füßen. Einige der häufigsten Fußprobleme sind Hallux valgus und Hammerzehen . Durch einige Korrekturen in Schuhe und indem wir einige Vorsichtsmaßnahmen , können Sie lernen , wie man Hühneraugen und Hammerzehen loszuwerden. Was Sie Lladró Bequeme Schuhe
Anti- entzündliche Medikamente
Schutzband
ein Marmor
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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starten bessere Schuhe tragen . Oft sind schlecht sitzende Schuhe ein wichtiger Faktor in der Entwicklung des Zehen-und Gelenk Unregelmäßigkeiten wie Hallux valgus und Hammerzehen . Finden Sie Schuhe mit Freiflächen rund um die großen Zehen . Wählen Sie Schuhe , die breit genug ist, um nicht beugen Sie die HammerbehaftetenZehen.
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Nehmen entzündungshemmende Medikamente , die Entzündungen und Schmerzen zu lindern sind . Durch die Reduzierung Schwellung der Gelenke und Zehen , können Sie die Effizienz Ihrer anderen Behandlungen zu maximieren. Konsultieren Sie einen Arzt über eine geeignete Therapie Medikamente für Ihre Bedürfnisse. Folgen verbotenen Plan Ihres Arztes für Dosis , bestimmte Medikamente und die Häufigkeit der Dosis genau .
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Bewerben Schutzband auf dem betroffenen Fuß zu helfen, behandeln Ballen . SchutzkissenBand kann den Druck auf Ballen und Reizungen lindern. Verwenden Sie mehrere Schichten des Bandes , eine Polsterschicht über dem Ballen gelten zu machen normale Bewegung komfortabel. Wickeln Sie den Fuß mit Klebeband zu helfen, die Ballen in der Position, die Sie wünschen.
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Haben Zehen , Dehnungsübungenhelfen und glätten Hammerzehen . Durch Übungen , die auf Agilität des EVG arbeiten, können Sie lösen können und das Problem beheben . Legen Sie ein Marmor auf dem Boden und versuchen, es zu holen mit betroffenen Zehen , Greifen und Bewegen der Marmor. Wiederholen Sie die Übungen häufig den ganzen Tag .
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ärztlichen Rat über korrigierende Eingriffe . Manchmal Hallux valgus und Hammerzehen bekommen, so stark, dass eine chirurgische Korrektur ist die beste Option für die Behandlung. Fragen Sie Ihren Arzt und zu einer Entscheidung mit ihr , ob Sie eine Operation erforderlich .