Nehmen Sie zu, wenn Sie keine Bulimie mehr haben?

Es kommt häufig vor, dass man an Gewicht zunimmt, wenn die Bulimie aufhört. Denn Bulimie ist eine Essstörung, die häufig zu Mangelernährung und Dehydrierung führt. Wenn Sie mit der Entschlackung aufhören, fängt Ihr Körper an, Wasser und Nährstoffe zu speichern und Ihr Stoffwechsel beginnt sich zu normalisieren. Dies kann zu einer Gewichtszunahme führen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Gewichtszunahme keine schlechte Sache ist. Es ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper heilt. Allerdings kann es schwierig sein, eine Gewichtszunahme zu akzeptieren, insbesondere wenn man schon lange mit Bulimie zu kämpfen hat.

Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um die Gewichtszunahme zu bewältigen:

* Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten über Ihre Bedenken.

* Setzen Sie sich realistische Ziele.

* Konzentrieren Sie sich auf gesunde Ernährung und Bewegungsgewohnheiten.

* Seien Sie geduldig mit sich selbst.

Denken Sie daran, dass Gewichtszunahme eine vorübergehende Nebenwirkung der Genesung ist. Mit Zeit und Mühe können Sie die Bulimie überwinden und ein gesundes Gewicht erreichen.

Hier sind einige Tipps für eine gesunde Gewichtszunahme:

* Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.

* Treiben Sie regelmäßig Sport.

* Trinken Sie viel Wasser.

* Schlafen Sie ausreichend.

* Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke und verarbeitete Lebensmittel.

* Vergleichen Sie sich nicht mit anderen.

* Sei geduldig.