Wie Beat Bulimie und zurück zu Life

Bulimie kann über Ihr Leben zu nehmen und steuern Sie Ihre Handlungen. Um von diesem behindernde Erkrankung erholen, gehen Sie folgendermaßen vor . Anleitung
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Stop- Spülung , so dass Sie beginnen können, die sich auf das, was wirklich los ist in deinem Geist.
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Konfrontieren Sie sich . Alle Gefühle, die Sie haben sich buchstäblich in dir gefüllt müssen zunächst bestätigt werden, bevor Sie nach vorne bewegen kann . Fragen Sie sich , warum Sie binge und Spülung und versuchen, herauszufinden, was löst diese Art von Verhalten .
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Reach out ! Fragen Sie nach Unterstützung von Familie und Freunden. Ehrlich mit ihnen über Ihre Situation kann mit der Erholung von dieser Essstörung zu helfen.
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Bitten Sie um Hilfe von Ihrem Arzt. Sie könnten in der Lage, Sie zu einer Selbsthilfegruppe oder psychische Hilfe, die Sie in Ihre Erholung von Bulimie helfen kann, zu verweisen. Sie müssen auch einen Ernährungsberater oder Ernährungsberater , die bei der Behandlung von Essstörungen , um Sie auf eine gesunde Ernährung die Strecke spezialisiert hat.
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Lernen Sie, sich selbst zu lieben . Investieren Sie Zeit in die Selbstliebe Tätigkeiten wie Pflege selbst oder einen Tages in einem Spa . Erfahren Sie, dass Sie wie jeder andere verdient ein erfülltes Leben sind .
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Erfahren Sie, wie Sie Ihre Emotionen zu verwalten und wie Sie mit ihnen umgehen . Durch die Gewinnung gewisse Kontrolle über Ihre Emotionen , können Sie geerdet zum übernachten und in Richtung Erholung.
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Setzen Sie sich realistische Ziele für sich selbst , damit Sie nicht in die gleichen destruktiven Muster wieder zu fallen. Durch das Setzen realistischer Ziele , werden Sie ein großes Gefühl der Zuversicht und Erfolg fühlen, wenn Sie Erfolg haben.