Wie Sichere Lebensmittel für eine Bulimie- Patienten zu identifizieren

Bulimie betroffen 5-10000000 Mädchen und Frauen und so viele wie eine Million Jungen und Männer in den USA nach Angaben des National Institute of Mental Health. Die Überwindung der Bulimie kann dauert Monate und sogar Jahre , je nachdem wie lange die einzelnen Patienten wurde binging und Spülen . Eine der Möglichkeiten, zu helfen, ein Bulimie Patienten überwinden diese Essstörung ist es, sichere Lebensmittel, um regelmäßig essen zu identifizieren. Der Patient muss eine Gewohnheit des Essens nicht- schuldig Lebensmittel, die alle der Ernährung braucht sie für den Tag zu Verfügung steht . Was Sie
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identifizieren und Sichere Lebensmittel für eine Bulimie- Patienten
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Fragen Sie den Patienten zu halten, ein Tagebuch von Lebensmitteln für mindestens 1 Woche gegessen. Das Tagebuch sollte alles verbraucht , die Gefühle mit dem Essen verschiedene Lebensmittel und keine Spülung bestimmten Lebensmitteln zugeordnet sind. Weisen Sie den Patienten , um die Informationen direkt nach dem Essen und Spülen nach unten schreiben.
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schreiben das Tagebuch mit dem Patienten , um Tendenzen mit der Nahrungsaufnahme zu suchen. Finden Sie heraus , welche Lebensmittel mit negativen Emotionen und Schuldgefühlen verbunden.
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eine Seite mit dem Titel erstellen "Vermeidung Foods. "
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Lebensmittel mit Schuld verbunden und hinzufügen negative Emotionen auf der Seite Vermeidung Foods.
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schreiben Sie alle Lebensmittel, die Patienten auf der Seite Säuberungen Vermeidung Foods.
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eine Seite mit dem Titel erstellen " Sichere Lebensmittel ".
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gesunde Lebensmittel Optionen der Patient essen Identifizieren ohne Schuldgefühle und fügen Sie die Lebensmittel auf der sicheren Seite Foods . Sichere Lebensmittel sollten von Obst und Gemüse aus der Patient zu genießen.
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erstellen eine wöchentliche Ernährungsplan ausschließlich aus sichere Lebensmittel. Der Plan sollte jede Mahlzeit für jeden Tag der Woche und alle Snacks enthalten.
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Hilfe der Patient eine Einkaufsliste erstellen, mit der Anweisung, gerade genug Nahrung für normale Portionen zu jeder Mahlzeit zu kaufen.

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Sagen Sie dem Patienten, Shop für Lebensmittel , wenn sie nicht hungrig und kann auf die Einkaufsliste , ohne den Kauf keine zusätzlichen Lebensmittel -Stick.
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die Anzahl der Tage im Wert von " Beschränken Essen wird der Patient zu einem Zeitpunkt zu erwerben. Einige Patienten benötigen , um Lebensmittel für eine Woche oder für einen Tag zu einer Zeit, zu kaufen. Das Ziel ist es, die Menge der Lebensmittel, um das Haus sitzen binging begrenzen.