Wie Verwenden von Yoga bis Mit Bulimie Hilfe

Viele Therapeuten empfehlen inzwischen Yoga- Patienten zu helfen, sich mit Bulimie. Bei richtiger Anwendung kann Yoga die seelische und körperliche Erleichterung für die Patienten und kann bei der Wiederherstellung und im Umgang mit Beschwerden zu helfen. Während Yoga ist nicht als eine vollständige Behandlung und sollte nur zusammen mit anderen Therapieformen eingesetzt werden , ist es immer noch eine gute Möglichkeit, auf Ihren Körper und Ihren Geist zu arbeiten. Was Sie brauchen
Yoga-Klasse oder Privatlehrer
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Verwenden Yoga , eine sanfte Form der Bewegung zu schaffen, vor allem, wenn Ihr Körper ist zu schwach oder zu erschöpft, um schwere Herz-Kreislauf , wie Laufen oder Fahrradfahren zu versuchen. Yoga hilft bei der Entwicklung der dünnen langen Muskeln , was wiederum zur Verbesserung der Definition des Körpers und kann jemand, der an Bulimie leidet, besser über die Art, wie sie aussehen zu fühlen, zu helfen.
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Praxis Yoga als Weg zur Entspannung , beschäftigen sich mit Angst und Depressionen zu kämpfen . Meditation ist ein großer Helfer gegen Störungen, die mit Stress oder Über Angst zu tun haben erwiesen. Bulimie -Patienten können lernen, sich zu entspannen und ihren Körper zu akzeptieren , was zu einer besseren Selbstwertgefühl führen kann.
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Verwenden Sie Yoga , um das erste Chakra oder Muladhara Chakra ( Wurzel) zu entsperren. Das erste Chakra wird häufig mit den grundlegenden Lebensbedürfnissedes Körpers verbunden . Wenn durch Bulimie missbraucht , wird das erste Chakra verstopft ist, und Betroffene erleben Gefühle der nicht geerdet ist. Durch die Arbeit bestimmte Haltungen , startet Energie wieder zu fließen und hilft sauber den Körper und den Geist.
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Suchen Sie nach einem Yoga- Trainer, der in der Arbeit mit speziellen Patientengruppen spezialisiert . Während eine Yoga- Klasse zu einem örtlichen Fitness-Studio genommen wird einen allgemeineren Ansatz bieten , hat ein Experte Yogi wahrscheinlich Kenntnis von Krankheiten und können spezielle Besitz empfehlen , um Ihnen gezielt auszugleichen, Ihren Körper und Geist .
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Starten Sie mit Yoga so früh wie möglich . Wissenschaftliche Studien haben gezeigt , dass Yoga ist effektiver bei der Behandlung von Bulimie , wenn in den frühen Stadien der Erkrankung eingesetzt , wenn das Opfer noch immer im Kampf gegen die Krankheit und ist nicht in der Ablehnung . In diesem Stadium kann Yoga auch beenden Sie den Prozess und helfen den Betroffenen vollständig erholen , vor allem wenn mit der Therapie verwendet .