Wie man Vitamin B-Komplex , um mit Bulimie Hilfe

Während alle Vitamine sind wichtig für die Menschen, die an Bulimie leiden , dem B-Komplex gezielt mit bestimmten Problemen mit Essstörungen zu helfen. Da Vitamin -B-Mangel sind Stimmungsschwankungen und anderen emotionalen Problemen verbunden , glauben Experten, ist es möglich, dass diese Mängel können bis zum Beginn der Bulimie beitragen . Auf der anderen Seite , erschöpft Bulimie Speichern bestimmter B-Vitamine, so ist es wichtig, sie auf einer täglichen Basis zu verbrauchen. Was Sie
Vitamin B-Komplex (einschließlich B12 , B6 , B3, B1 und B5 )
B-Komplex Injektion benötigen ( notwendig)
Orangensaft
Weitere Anweisungen

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Nehmen Sie ein Vitamin B-Komplex , anstatt alle B-Vitamine getrennt , wie sie besser zusammenarbeiten.

2 Stellen Sie sicher, das Gleichgewicht aller Vitamine des B-Komplexes ist rechts. Einige Multi - Vitamine B12 und B6 fördern , enthalten aber geringe Mengen an anderen B-Vitaminen . B-Vitamine , die manchmal nicht in höheren Dosen enthalten sind, umfassen B3 (gut für die emotionale Stabilität ) , Folsäure ( gegen Anämie zu schützen) und B1 ( mit Magen-Darm- Störungen zu helfen) .
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Nehmen Sie Vitamin B12 , um Ihren Körper befassen sich mit den Folgen der Malabsorption helfen. Menschen, die an Bulimie leiden entweder erbrechen ihr Essen , bevor es eine Chance, durch den Körper oder Missbrauch von Abführmitteln , die die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen behindern können absorbiert werden muss. Ein niedriger Vitamin B12 kann verminderte Reflexe , Blutarmut und Schwäche zu verbessern.
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Verwenden Sie einen B-Komplex , mit Müdigkeit und körperliche Belastung zu helfen, und um das Immunsystem zu unterstützen. Da Bulimie verursacht sowohl physische als auch psychische Belastungen , kann eine B- Komplex, der durch die Förderung eines gesunden Nervenfunktion , Stärkung des Immunsystems und drücken Sie die Produktion von Stresshormonen zu helfen.
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Sicherstellen, dass die Anlage hat eine hohe Konzentration Vitamin B5 , die Fette verstoffwechseln hilft und speist den Körper , auch wenn Absorption ist nicht perfekt.
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Betrachten wir ein B-Komplex Injektion , wenn Sie an einer schweren Mangelerscheinungen leiden. Dies muss von einem Arzt oder einer Krankenschwester gegeben werden und es in der Regel aus zwei Dosen , mit Verstärkungen einmal im Monat gegeben werden, bis die Symptome verschwinden . Dies ist besonders wichtig bei Menschen, die einen schweren Mangel an B12 (die durch einen Test überprüft werden kann ) haben .
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Nehmen Sie ein Vitamin-B- Komplex , wenn Sie die Einnahme von Diuretika oder Laxantien sind , da sie helfen, Ihre Körper befassen sich mit niedrigen Kalium und Zink durch die Interaktion mit anderen Nährstoffen.