Wie Bulimie Rückfall zu verhindern

Wer noch nie an Bulimie psychische Qualen erlitten haben, können nicht verstehen, diejenigen, die es tun. Bulimie ist eine schwere Essstörung, und auch nach der Behandlung muss man alles tun, um zu verhindern relapse.Bulimia Rückfall passiert, wie jede andere Sucht , eine Wahl für die Sucht statt gegen sie gemacht . Bulimie kann nie eine Wahl sein , niemals. Genau wie ein Alkoholiker , den ersten Drink wird auch weiterhin zu trinken, oder ein Raucher mit nur einer Zigarette pro Tag wieder auf einer Packung sein , einer Spülung und du wirst gleich wieder zu ausgewachsenen Bulimie sein . Es ist das Wesen der Krankheit . Anleitung
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Erfahren Sie, wie man richtig isst . Wenn Sie nicht stopfen Gefühle mit Nahrung oder Zuführen eines hungrigen Herzen , dann sind die Chancen sind , werden Sie nicht zu viel zu essen . Übermäßiges Essen ist der erste Schritt zu einer Bulimie- Rückfall. Diejenigen, die an Bulimie erholt haben, am besten, wenn kleinere Mahlzeiten essen , anstatt füllen . Bulimics nicht volle Mägen gut umgehen . Ein voller Magen Mitteln Gewichtszunahme. Um eine Gewichtszunahme Bulimie ist eine schwere Tragödie. Um einen Rückfall zu verhindern Bulimie , erholte bulimics sollte nie zu viel essen.
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Ein positives Selbstbild ist ein guter Weg, um Bulimie Aufenthalt kostenlos. Lernen, sich selbst zu lieben , egal was , bedeutet, es gibt keinen Grund zu der zusätzlichen Kalorien loszuwerden. Wenn Sie sich selbst genau zu akzeptieren, wie Sie sind und akzeptieren, dass andere liebe dich auch , können Sie das Eis essen und lassen Sie es nach unten. Nach einer Weile werden Sie die Gewohnheit der Spülung zu brechen, und die Notwendigkeit, zu löschen langsam verschwinden. Die Zeit heilt alle Wunden heilen und die Zeit hat uns vergessen. Einer dieser Tage mit genug Zeit zwischen jetzt und dem letzten Spülung , werfen wird nicht mehr eine Option sein.
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Denken Sie immer daran , Lebensmittel kann nicht alles regeln . Das Essen wird nicht heilen dein gebrochenes Herz , Essen wird nicht Ihre Rechnungen bezahlen , und das Essen wird nicht aufhören, Ihre Alkoholiker von Trinkwasser Liebsten. Der einzige Grund, warum Sie essen sollten, ist es, Hunger zu stillen und zu nähren Körper. Bulimie ist eine schlechte Angewohnheit , die gebrochen werden müssen. Einmal gebrochen man kann nie wieder zwingen Sie sich zu werfen . Wenn Sie eine Wanne mit Eis essen, jemanden anrufen . Sprechen Sie mit jemandem , bevor Sie säubern. Die Chancen sind Sie nicht zu spülen. Wenn Sie anrufen, um Hilfe jedes Mal wenn Sie in Gefahr kommen weiter , schließlich die Gefahr zu stoppen. Gönnen Sie sich Zeit , und geben Sie sich Kredit. Brechen jede Gewohnheit ist schwer zu tun.
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Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe von anderen bulimics . Sie können Ihre Höhen und Tiefen mit denen, die verstehen, was Sie durchmachen sowie Hilfe andere mit ihren Kämpfen zu diskutieren.