Wie wird die Lymphzirkulation aufrechterhalten?

Das Lymphsystem hält die Durchblutung hauptsächlich durch Muskelkontraktionen und die inhärenten Eigenschaften seiner Gefäße aufrecht. Hier sind die wichtigsten beteiligten Mechanismen:

1. Muskelkontraktionen:

- Kontraktionen der Skelettmuskulatur bei körperlicher Aktivität wie Gehen oder Sport komprimieren die Lymphgefäße und treiben die Lymphe vorwärts.

- Glatte Muskelkontraktionen in den Lymphgefäßen selbst tragen zu rhythmischen Pumpbewegungen bei, die die Lymphe weiterbewegen.

2. Ventile in Lymphgefäßen:

- Lymphgefäße enthalten Einwegventile, die den Rückfluss der Lymphe verhindern und einen unidirektionalen Fluss zum Herzen gewährleisten.

- Diese Klappen funktionieren wie Venenklappen:Sie öffnen und schließen sich, um die Vorwärtsbewegung der Lymphe zu erleichtern.

3. Unterdruck (Saugwirkung):

- Der Ductus thoracicus und der rechte Lymphgang, die wichtigsten Lymphgefäße, die zum Blutkreislauf führen, erzeugen einen Unterdruck oder eine Sogwirkung, wenn sie sich mit den großen Venen in der Nähe des Herzens verbinden.

- Dieser Unterdruck trägt dazu bei, dass Lymphe in den Blutkreislauf gelangt.

4. Atembewegungen:

- Mit jedem Atemzug erzeugen Veränderungen im Brustdruck ein leichtes Vakuum, das dabei hilft, Lymphe in die Lymphbahnen zu saugen.

- Tiefes Atmen fördert die Lymphzirkulation.

5. Massage und äußere Kompression:

- Äußere Kompression oder Massage auf die Haut kann dazu beitragen, die Lymphe entlang der Lymphgefäße zu bewegen, insbesondere in Bereichen mit langsamerem Fluss oder möglicher Stauung.

6. Peristaltik:

- Einige Lymphgefäße zeigen peristaltische Kontraktionen, ähnlich denen im Verdauungstrakt, die dabei helfen, die Lymphe voranzutreiben.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Mechanismen zwar die Lymphzirkulation aufrechterhalten, das Lymphsystem jedoch keine zentrale Pumpe wie das Herz im Kreislaufsystem hat. Stattdessen ist es auf verschiedene intrinsische und extrinsische Faktoren angewiesen, um den gleichmäßigen Lymphfluss durch den Körper sicherzustellen.