Normalerweise dauert es etwa 8 Wochen (56 Tage), bis sich Ihr Blut nach der Spende vollständig regeneriert. Ihr Körper beginnt sofort, die verlorenen roten Blutkörperchen zu ersetzen, es dauert jedoch einige Zeit, bis sich die Werte wieder normalisieren. Während dieser Zeit ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich gesund zu ernähren, um den natürlichen Erholungsprozess Ihres Körpers zu unterstützen.
