So verhindern Sie eine tiefe Venenthrombose

Eine tiefe Venenthrombose (TVT) ist eine schwerwiegende Erkrankung, die auftreten kann, wenn sich in einer tiefen Vene, normalerweise im Bein, ein Blutgerinnsel bildet. Eine TVT kann gefährlich sein, da sie zu einer Lungenembolie (PE) führen kann, einem lebensbedrohlichen Zustand, der auftritt, wenn ein Blutgerinnsel in die Lunge gelangt.

Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die Sie zur Vorbeugung einer TVT ergreifen können, darunter:

* Machen Sie regelmäßig Sport. Sport hilft dabei, den Blutfluss aufrechtzuerhalten und kann das Risiko für die Bildung von Blutgerinnseln verringern. Streben Sie an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten mäßig intensives Training an.

* Halten Sie ein gesundes Gewicht. Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen das Risiko einer TVT. Eine Gewichtsabnahme kann dazu beitragen, Ihr Risiko zu verringern.

* Nicht rauchen. Rauchen schädigt die Blutgefäße und erhöht das Risiko einer TVT.

* Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck. Hoher Blutdruck kann die Blutgefäße schädigen und das Risiko einer TVT erhöhen.

* Verwalten Sie Ihren Diabetes. Diabetes kann die Blutgefäße schädigen und das Risiko einer TVT erhöhen.

* Vermeiden Sie längeres Sitzen oder Stehen. Langes Sitzen oder Stehen kann Ihren Blutfluss verlangsamen und das Risiko einer TVT erhöhen. Stehen Sie alle paar Stunden auf und bewegen Sie sich.

* Tragen Sie Kompressionsstrümpfe. Kompressionsstrümpfe können dazu beitragen, den Blutfluss aufrechtzuerhalten und das Risiko einer TVT zu verringern.

* Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen auf Reisen. Fernreisen können das Risiko einer TVT erhöhen. Stehen Sie alle paar Stunden auf, bewegen Sie sich und trinken Sie viel Flüssigkeit.

* Seien Sie sich Ihrer Risikofaktoren bewusst. Manche Menschen haben ein höheres Risiko, eine TVT zu entwickeln als andere. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Risikofaktoren und darüber, was Sie tun können, um diese zu reduzieren.

Wenn bei Ihnen Symptome einer TVT auftreten, wie z. B. Schmerzen, Schwellungen oder Druckempfindlichkeit in Ihrem Bein, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung einer TVT kann dazu beitragen, schwerwiegende Komplikationen zu verhindern.