Wie Blutgerinnsel in den Beinen verhindern

Wenn etwas reduziert Ihre Haut, ein Blutgerinnsel , um die Blutung zu stoppen, bildet Ihr Blut nach einigen Sekunden oder Minuten . Diese Art des Blutgerinnsels ist gesund. Aber wenn Blutgerinnsel bilden in Ihrem Venen , können sie gefährliche Verstopfungen verursachen. Dieses Venengerinnselbildungwird als Thrombose. Schwellung , Rötung der Haut , Wärme und starken Schmerzen - vor allem beim Aufstehen - sind die Symptome der Blutgerinnung und erfordern eine sofortige Behandlung. Glücklicherweise kann man Blutgerinnsel mit gesunder Bewegung und mehr verhindern kann. Gesunde Bewegung

Bewegung fördert die Durchblutung. Wenn Sie eine lange Fahrt in einem Auto, Bus , Bahn oder Flugzeug haben , rollen Sie Ihre Knöchel und flex Ihre Füße, um den Blutfluss in den Beinen fördern - ein gemeinsamer Ort für Blutgerinnsel zu bilden. Wenn Sie einen Job haben, erfordert, dass Sie sitzen oder stehen in einmal Platz für lange Stunden , bewegen Sie Ihre Beine häufig oder einen kurzen Spaziergang rund um Ihre Baustelle jede Stunde. Überqueren Sie die Beine oder sitzen auf ihnen ist gefährlich ; Stattdessen halten sie erweitert , so viel wie möglich und oft ändern Positionen beim Sitzen. Sie können immer mit Wasserkühler Klatsch oder Bad Pausen als Entschuldigung für die Flucht vor dem Schreibtisch für einen Bann .
Was

Enge Kleidung tragen verengt die Blutfluss, so dass Blutgerinnsel wahrscheinlicher. Wenn Sie sich Sorgen um die Gerinnung sind, tragen Sie lockere Kleidung und Socken. Manche Menschen sind mit einem Risiko für Blutgerinnsel als andere, wie Menschen im Alter von über 65, Menschen, die vor kurzem erfahren haben, Chirurgie, jeder Einnahme von Antibabyhormoneund die mit Bewegungsmangel . Wenn Sie in Gefahr sind, können Sie mit Ihrem Arzt über Kompressionsstrümpfe , die engen Strümpfe, die Ihre Venen begradigen gesunden Blutfluss zu fördern sind, zu sprechen . Kompressionsstrümpfe haben den zusätzlichen Vorteil der Reduzierung Beinermüdung
Reise Vorsichtsmaßnahmen

Sitzen über einen längeren Zeitraum erhöht das Risiko für Blutgerinnsel - . Und dies gilt vor allem für Fahrten Flugzeug . In Flugzeugen , niedrige Kabinendruck , trockene Luft und weniger Sauerstoff langsamen Blutfluss. Da Austrocknung verschlimmert dies ist wichtig, viel Wasser trinken , gesunde Durchblutung fördern. Aufstehen und dabei eine Runde auf der Kabine mindestens einmal pro Stunde hilft . Das gleiche gilt für Zug, Auto und Bus- Fahrten ; machen häufige Boxenstopps zu bewegen . Wenn Sie Kompressionsstrümpfe haben, ist dies eine kluge Zeit, um sie zu tragen.
Aspirin -Behandlung

Wenn Sie ein Blutgerinnsel vor gehabt haben oder gefährdet sind , können Sie fragen Sie Ihren Arzt über spezielle Prävention. Neben Kompressionsstrümpfe , können Sie Aspirin Behandlung zu berücksichtigen . Aspirin wirkt als Blutverdünnungsmittel , das die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln reduziert . Ihr Arzt kann täglich Aspirin Behandlung zu empfehlen - in der Regel zu einem viel niedrigeren Dosis als Apotheke Aspirin oder sogar Baby- Aspirin - oder beraten ein Aspirin in der Nacht vor einer langen , sitzende Reiseerlebnis , wie ein Flug. Dies ist sicher nur, wenn Ihr Arzt genehmigt die Behandlung , wie Aspirin birgt Risiken für sich.