Homocystein Definition

Homocystein ist eine Aminosäure im Blut, die überwacht wird, um festzustellen, das Risiko von Herz-Kreislauf -Krankheit gefunden. Hohe Homocystein ist häufig mit einem erhöhten Risiko für koronare Herzkrankheit, Schlaganfall und periphere vaskuläre Erkrankungen. Es gibt einige ziemlich einfache Schritte, die zur Senkung der Homocysteinspiegel im Körper, wie beispielsweise den Verzehr von mehr Obst und Gemüse, oder unter einem Folsäureergänzungdurch Ihren Arzt zusammen mit zusätzlichen Vitamin- B-6 und Vitamin B-12 Ergänzungsmittel eingenommen werden kann. Die Fakten

Hohe Homocystein-Spiegel im Blut kann viele Probleme verursachen. Es kann die Auskleidung der Arterien beschädigen , sowie die Erhöhung der Chancen der Bildung von Blutgerinnseln . Ein Blutgerinnsel kann durch den Blutkreislauf
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reisen und in der Lunge , Herz oder Gehirn, die sich auf mehrere potenziell fatalen Folgen , wie Embolie, Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann stecken bleiben.

Homocystein wird mit einem einfachen Bluttest gemessen. Der Bluttest kann jederzeit verabreicht werden und erfordert keine vorherige Vorbereitung. Wenn Sie entschlossen sind, große Mengen an Homocystein haben, dann wird der nächste Schritt von Ihrem Arzt , der alle Ihre Risiken von Herz-Kreislauf -Krankheit zu berücksichtigen, ermittelt. Wenn Sie keine anderen wesentlichen Risiken haben , dann wird Ihr Arzt vor allem einfach einen wachsamen , Warte Ansatz und die Ebenen genau zu überwachen .
Überlegungen

Obwohl bestimmte genetische Faktoren Homocysteinspiegel zu beeinflussen, die Höhe des Homocysteins im Blut wird um so mehr, durch die Ernährung eines Menschen als alles andere bestimmt. Folsäure und die meisten der "B" Vitamine wie B -12 und B-6 , am besten für den Abbau und Absenken Homocystein im Körper. Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Folsäure viel grünes Gemüse und viele Getreideprodukte, wie Getreide und Brot.
Vorteile

Homocystein entsteht und natürlich verwendet durch den Körper in den Zellstoffwechsel und die Herstellung von Proteinen. Aktuelle Studien zeigen, dass die Labortests für Plasma- Homocysteinspiegel können die Risikobewertung zu verbessern. Dies scheint besonders bei Patienten, die auf sein veranlagt sind , oder haben eine persönliche oder familiäre Geschichte , Herz-Kreislauf -Krankheit.
Prävention /Lösung

Essen Sie mehr Obst und Gemüse, sowie viele Müsli und andere Getreideprodukte ist ein großer erster Schritt bei der Senkung der Körper die Homocysteinspiegel . Ärzte können auch vorschlagen, einen Folsäure- Ergänzung zusammen mit einem Vitamin B -6 und B-12 zu ergänzen . Gute Quellen für Vitamin B-6 sind Kartoffeln , Bananen und Huhn, während Sie können zusätzliche Vitamin B-12 , um Ihre Ernährung durch den Verzehr von mehr Milchprodukte , Rind-und bestimmte Arten von Fisch hinzufügen.