Wie Blutgerinnsel & Embolie verhindern

Blutgerinnsel helfen, Ihren Körper durch Stoppen der Blutfluss in einer Wunde , aber sie können gefährlich sein , wenn sie frei aus einer Vene zu brechen und verstopfen den Blutfluss zu einem wichtigen Organ. Ein Blutgerinnsel, das eine Arterie zum Gehirn verstopft kann einen Schlaganfall verursachen . Ein Gerinnsel blockieren Blut zum Herzen kann einen Herzinfarkt verursachen. Ein Gerinnsel blockieren Blut zu einer Lungen wird als Lungenembolie. Solche Blutgerinnsel , die frei von tiefen Venen zu brechen, am häufigsten in den Beinen bilden , wo die Schwerkraft verursacht Pooling. Reisende, die sich in Autos oder Flugzeuge in einem geschlossenen Position zu sitzen sind besonders anfällig für solche tiefen Vene - Klumpen. Was Sie
Support Socken
Weitere Anweisungen
Reise Prävention anzeigen Brauchen
1

viel Flüssigkeit trinken . Man kann vergessen, zu trinken während der Fahrt , was zu Dehydrierung, was die Chance erhöht , während der Gerinnungs sitzt. Flüssigkeitszufuhr ist besonders wichtig, in Flugzeugen , wo die Kabinenluft sehr trocken ist.
2

Alkohol während der Reisetage vermeiden. Alkohol trägt zur Austrocknung.
3

Halten Sie Ihr Blut zirkulierenden . Führen Fuß und Sprunggelenk Übungen im Auto oder Flugzeug Sitz. Beachten Sie, dass Kalb Übungen sind nicht genug. Die Knöchel und Füße müssen ausdrücklich von Heben und Senken der Zehen, Druck gegen den Boden und Sitz vor Ihnen , und Drehen Knöchel ausgeübt werden.
4

sich zu bewegen . Spazieren Sie einmal pro Stunde , egal ob Sie mit dem Auto oder mit dem Flugzeug.
Everyday Prävention
5

Beobachten Sie, wie Sie sitzen. Sitzen für längere Zeit mit gekreuzten Beinen schneidet Zirkulation. Vermeiden Beine zu kreuzen , wenn möglich.
6

Tragen Unterstützung Socken. Venenschwäche haben Probleme die Überwindung der Schwerkraft . Blut, das Becken in den Beinen führt zu Blutgerinnung. Unterstützung Socken bieten den zusätzlichen Druck erforderlich, um die Bündelung Blut aus dem Unterschenkel drücken .
7

Holen Sie sich ausreichend Bewegung . Legen Sie häufig Bewegungspausen wenn Sie tun, sitzende Tätigkeiten .
8

auf der Hut sein, für die lästigen Symptome . Suchen Sie einen Arzt , wenn Sie eines der folgenden Anzeichen bemerken : . Plötzlich erhöhte Rötung , Taubheitsgefühl oder Schwellungen in den Beinen oder Füßen , intensive Brennen oder Pochen in der Hand -oder Fußgelenken oder chronischen Kopfschmerzen oder Schwindel