Die Bedeutung der alkalischen pH in Your Body

Alle Lebensmittel sauer oder basisch ist . Alkaline Lebensmittel sind diejenigen , die einen pH-Wert über 7,0 haben . Im Gegensatz dazu haben sauren Lebensmitteln einen pH-Wert unter 7,0 . Die Einhaltung des richtigen pH-Wert hilft, den Körper gesund und seuchenfrei. Ideal Bereich

Laut Dr. Ritamarie Loscalzo , einer klinischen Ernährungsberater, einem pH-Wert von etwa 7,0 ist ideal für einen gesunden Lebensstil.
Bedeutung

Basen-Gleichgewicht im Körper können sie das Immunsystem richtig funktioniert, hilft Gewebe zu heilen und fördert einen gesunden Stoffwechsel , nach Loscalzo .
Gleichgewicht

Viele Aktivitäten - auch die Verdauung und Bewegung - führen zu einer erhöhten Säureproduktion im Körper. Nach Loscalzo , ist wichtig Ausgleich dieser Schwankungen mit einer Diät, alkalihaltige Lebensmittel umfasst .
Säure Over- Bilanz

Mit zu viel Säure im Körper zu senken das Immunsystem und erhöhen die Anfälligkeit für freie Radikale Zellen . Laut Dr. Robert Yound , Autor von "The pH Miracle ", alkalischen Ebenen entgegenzuwirken diese Symptome von saurem over- Balance.
Alkaline Foods

Die meisten Früchte , Gemüse und Muttern positive alkalischen Ebenen. Fleisch , gebleicht Mehlprodukte und Zucker sind ein paar Beispiele für Lebensmittel, die mehr sauer sind .