Wie Beine warm mit Kreislaufstörungen bleiben

Schlechte Durchblutung kann durch eine Vielzahl von Krankheitsfaktoren verursacht werden. Nach Angaben der Stiftung Gefäßerkrankungen ist die häufigste Ursache für schlechte Durchblutung in den Beinen periphere Gefäßerkrankung sekundär zu Diabetes. Verminderte Durchblutung verlangsamt den Blutfluss durch den Körper. Der Rückgang der erwärmt Blut verhindert, dass der Körper von sich warm . Es gibt viele Methoden , die verwendet werden können , um die anderen als die Bündelung unter Millionen Decken Beine erwärmen . Was Sie
Heizkissen
Kompressionsstrümpfe
Weitere Anweisungen
Heizkissen anzeigen Brauchen
1

an eine Stromquelle Stecken Sie ein Heizkissen . Drehen Sie es auf einer komfortablen Umgebung .
2

Lassen Sie das Heizkissen , um die eingestellte Temperatur vor Gebrauch zu erreichen. Die meisten Heizkissen dauert etwa 10 Minuten, um eingestellte Temperatur zu erreichen. Der dramatische Anstieg der Wärme wird eine größere Gesamtwirkung auf Ihrem Innentemperatur .
3

Legen Sie die Heizkissen hinter den Knien oder zwischen den Oberschenkeln . Ihre Blutgefäße in der Nähe der Haut sind hier und das wird es ihnen ermöglichen, Kontakt mit dem Heizkissen maximieren.
Der Blutzirkulation
4

auf ein Paar Kompressionsstrümpfe Setzen . Die Socken passen sich exakt um die Beine , die leicht zusammendrücken wird die zugrunde liegende Gefäßstrukturen und fördern die Durchblutung .
5

Tragen Sie mehrere Schichten von Kleidung. Mehrere Schichten Kleidung Willen Falle die Wärme, die von der Haut strahlt . Einsparen diese Wärme und halten es fest an den Körper hilft, dich warm zu halten .

6 Führen Sie eine Tätigkeit, die Ihre Herzfrequenz erhöht . Auch wenn Sie nicht in der Lage, Herz-Kreislauf anstrengende Übung durchzuführen sind, können einfache Aufgaben wie den Boden fegte , Kochen oder täglichen Besorgungen Ihre Herzfrequenz erhöhen. Sie können auch Ihre Herzfrequenz erhöhen , indem Sie Beinheben im Sitzen auf einem Stuhl. Eine erhöhte Herzfrequenz wird Ihre Beine durch die Erhöhung der Blutfluss systemisch zu wärmen.