Wann ist der ideale Zeitpunkt für die Blutdruckmessung und wie oft sollte am Tag gemessen werden?

Der ideale Zeitpunkt für die Blutdruckmessung ist morgens, nach dem Aufwachen und vor der Einnahme von Medikamenten. Dies liegt daran, dass der Blutdruck normalerweise morgens am niedrigsten ist und im Laufe des Tages ansteigen kann. Es ist auch wichtig, das Messen des Blutdrucks nach dem Training oder Essen zu vermeiden, da diese Aktivitäten auch die Blutdruckwerte beeinflussen können.

Wie oft Sie Ihren Blutdruck messen sollten, hängt von Ihren individuellen Risikofaktoren für die Entwicklung eines Bluthochdrucks ab. Wenn bei Ihnen ein geringes Risiko besteht, müssen Sie Ihren Blutdruck möglicherweise nur ein- oder zweimal im Jahr messen. Wenn bei Ihnen ein höheres Risiko besteht, müssen Sie Ihren Blutdruck möglicherweise häufiger messen, beispielsweise einmal pro Woche oder sogar noch häufiger.

Ihr Arzt wird Ihnen einen für Sie geeigneten Blutdruckmessplan empfehlen.