Wie hoch sollte Ihr Blutdruck sein?

Als normaler Blutdruckwert gilt ein Wert zwischen 90/60 mmHg (Millimeter Quecksilbersäule) und 120/80 mmHg.

- Die erste Zahl, der systolische Druck, misst den Druck in den Arterien, wenn das Herz schlägt.

- Die zweite Zahl, der diastolische Druck, misst den Druck in den Arterien, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht.

Der Blutdruck wird wie folgt klassifiziert:

* Normal: Unter 120/80 mmHg

* Erhöht: Zwischen 120/80 mmHg und 129/80 mmHg

* Hypertonie (Bluthochdruck): 130/80 mmHg oder höher

Zu den Faktoren, die den Blutdruck beeinflussen können, gehören:

- Alter

- Sex

- Wettrennen

- Gewicht

- Diät

- Übung

- Rauchen

- Alkoholkonsum

- Stress

- Bestimmte medizinische Bedingungen

Es ist wichtig, Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen zu lassen, insbesondere wenn bei Ihnen das Risiko für Bluthochdruck besteht. Wenn Sie hohen Blutdruck haben, können Sie eine Reihe von Änderungen in Ihrem Lebensstil vornehmen, um Ihren Druck zu senken und das Risiko von Komplikationen zu verringern.

Bluthochdruck

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