Bedeutung einer hohen Pulsfrequenz?

Eine hohe Pulsfrequenz, auch bekannt als Tachykardie , wenn Ihr Herz schneller als 100 Schläge pro Minute schlägt. Dies kann ein Zeichen für eine schwerwiegende Grunderkrankung sein.

Es gibt viele mögliche Ursachen für einen hohen Puls, darunter:

* Angst oder Stress: Angst und Stress können dazu führen, dass Ihre Herzfrequenz steigt.

* Übung: Sport kann dazu führen, dass Ihre Herzfrequenz ansteigt, sie normalisiert sich jedoch normalerweise wieder, wenn Sie mit dem Training aufhören.

* Koffein oder Nikotin: Sowohl Koffein als auch Nikotin können Ihre Herzfrequenz erhöhen.

* Alkohol: Alkohol kann auch Ihre Herzfrequenz erhöhen.

* Medikamente: Einige Medikamente wie abschwellende Mittel und Schilddrüsenmedikamente können Ihre Herzfrequenz erhöhen.

* Medizinische Bedingungen: Eine hohe Pulsfrequenz kann ein Zeichen für eine Vielzahl von Erkrankungen sein, darunter:

* Herzkrankheit: Herzerkrankungen wie eine koronare Herzkrankheit oder eine Herzklappenerkrankung können zu einer hohen Pulsfrequenz führen.

* Schilddrüsenprobleme: Eine Überfunktion der Schilddrüse (Hyperthyreose) kann zu einer hohen Pulsfrequenz führen.

* Anämie: Anämie, ein Zustand, bei dem Ihr Blut nicht über genügend gesunde rote Blutkörperchen verfügt, kann zu einer hohen Pulsfrequenz führen.

* Diabetes: Diabetes kann Ihre Blutgefäße und Nerven schädigen, was zu einer hohen Pulsfrequenz führen kann.

* Sepsis: Sepsis, eine lebensbedrohliche Erkrankung, die auftritt, wenn das Immunsystem Ihres Körpers auf eine Infektion überreagiert, kann zu einer hohen Pulsfrequenz führen.

In manchen Fällen kann ein hoher Puls ein Zeichen für eine lebensbedrohliche Erkrankung sein. Wenn Sie einen hohen Puls haben und andere Symptome wie Brustschmerzen, Kurzatmigkeit oder Schwindel verspüren, sollten Sie einen Notarzt aufsuchen.

Wenn Sie einen hohen Puls haben, der nicht auf eine ernsthafte Erkrankung zurückzuführen ist, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um ihn zu senken, darunter:

* Reduzieren Sie Ihren Stresspegel. Probieren Sie Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder tiefes Atmen aus.

* Vermeiden Sie Koffein, Nikotin und Alkohol.

* Machen Sie regelmäßig Sport. Sport kann helfen, Ihr Herz zu stärken und Ihren Ruhepuls zu senken.

* Ernähren Sie sich gesund. Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, Ihren Blutdruck und Cholesterinspiegel zu senken, was beides zu einer hohen Pulsfrequenz beitragen kann.

* Schlafen Sie ausreichend. Wenn Sie unter Schlafmangel leiden, kann sich Ihre Herzfrequenz erhöhen.

* Verwalten Sie Ihr Gewicht. Übergewicht oder Fettleibigkeit können das Risiko einer erhöhten Pulsfrequenz erhöhen.

Wenn Sie einen hohen Puls haben, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um die Ursache herauszufinden und gegebenenfalls eine Behandlung einzuleiten.