Was bedeutet ein Blutdruck von 148 über 83?

Blutdruck (BP) ist ein Maß für die Kraft des Blutes gegen die Wände der Blutgefäße. Er wird in Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg) ausgedrückt und in zwei Zahlen gemessen:systolischer Blutdruck (der Druck, wenn das Herz schlägt) und diastolischer Blutdruck (der Druck, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht).

Ein Blutdruckwert von 148/83 mm Hg bedeutet, dass der systolische Druck 148 mm Hg und der diastolische Druck 83 mm Hg beträgt. Dies gilt als Bluthochdruck oder Hypertonie .

Bluthochdruck ist eine ernste Erkrankung, da er zu Herzerkrankungen, Schlaganfall, Nierenversagen und anderen Gesundheitsproblemen führen kann.

Wenn Sie hohen Blutdruck haben, ist es wichtig, die Anweisungen Ihres Arztes zur Behandlung zu befolgen. Dazu können Änderungen des Lebensstils wie Gewichtsabnahme, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung gehören. Ihr Arzt kann Ihnen auch Medikamente zur Senkung Ihres Blutdrucks verschreiben.

Hier sind einige Tipps zur Senkung Ihres Blutdrucks:

- Nehmen Sie ab, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind.

- Ernähren Sie sich gesund und enthalten Sie viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.

- Reduzieren Sie Ihre Natriumaufnahme (Salz).

- Treiben Sie regelmäßig Sport.

- Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum.

- Hören Sie mit dem Rauchen auf.

- Stress bewältigen.

Wenn Sie hohen Blutdruck haben, ist es wichtig, regelmäßig Ihren Arzt aufzusuchen, um Ihren Zustand zu überwachen und sicherzustellen, dass Ihre Behandlung wirkt.