Gefahrenzone für Bluthochdruck?

Die Gefahr für Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, besteht, wenn die Messwerte dauerhaft 140/90 mm Hg (Millimeter Quecksilbersäule) erreichen oder überschreiten. Ab diesem Wert steigt das Risiko schwerwiegender gesundheitlicher Komplikationen deutlich an, darunter Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenversagen und Sehverlust.

Der Blutdruck wird in zwei Zahlen gemessen:systolischer Druck (der Druck, wenn das Herz schlägt) und diastolischer Druck (der Druck, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht). Als gesund gilt ein Blutdruckwert unter 120/80 mm Hg.

Wenn der Blutdruck den Gefahrenbereich erreicht, kann es zu Schäden an Blutgefäßen, dem Herzen und anderen Organen kommen. Es kann auch das Risiko für die Entwicklung bestimmter Krankheiten erhöhen, wie zum Beispiel:

* Koronare Herzkrankheit

* Herzinsuffizienz

* Nierenerkrankung

* Schlaganfall

* Demenz

Wenn Sie hohen Blutdruck haben, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um Ihre Erkrankung zu behandeln und das Risiko von Komplikationen zu verringern. Dies kann Änderungen des Lebensstils beinhalten, wie zum Beispiel:

* Gesunde Ernährung

* Regelmäßige Bewegung

* Mit dem Rauchen aufhören

* Begrenzung des Alkoholkonsums

* Stressbewältigung

In manchen Fällen können auch Medikamente zur Kontrolle des Bluthochdrucks erforderlich sein. Es ist wichtig, den Empfehlungen Ihres Arztes zu folgen und Ihren Blutdruck regelmäßig zu überwachen, um sicherzustellen, dass er in einem gesunden Bereich bleibt.