Wie senkt man die ESR-Rate im Blut?

Die Blutsenkungsgeschwindigkeit (ESR) ist ein Maß für die Geschwindigkeit, mit der rote Blutkörperchen durch das Plasma fallen. Es handelt sich um einen unspezifischen Test, der bei einer Vielzahl von Erkrankungen, einschließlich Entzündungen, Infektionen und bestimmten Krebsarten, verstärkt werden kann.

Es gibt einige Dinge, die man tun kann, um die ESR-Rate im Blut zu senken. Dazu gehören:

1. Behandlung der Grunderkrankung . Der wirksamste Weg, die ESR-Rate zu senken, besteht darin, die Grunderkrankung zu behandeln, die sie verursacht. Wenn beispielsweise die ESR aufgrund einer Entzündung erhöht ist, sollte die Entzündung behandelt werden.

2. Übung . Regelmäßige Bewegung kann helfen, die ESR-Rate zu senken. Es hat sich gezeigt, dass Bewegung Entzündungen verringert und die Durchblutung verbessert, was beides zu einer niedrigeren ESR führen kann.

3. Gewichtsverlust . Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, kann eine Gewichtsabnahme helfen, die ESR-Rate zu senken. Gewichtsverlust kann ebenso wie körperliche Betätigung dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern.

4. Mit dem Rauchen aufhören . Rauchen kann Entzündungen verstärken und Blutgefäße schädigen, was beides zu einer höheren ESR führen kann. Mit dem Rauchen aufzuhören kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern, was zu einer niedrigeren ESR führen kann.

5. Medikamente . Es gibt einige Medikamente, die zur Senkung der ESR-Rate eingesetzt werden können. Zu diesen Medikamenten gehören:

* Entzündungshemmende Medikamente:Diese Medikamente können helfen, Entzündungen zu reduzieren und die ESR zu senken.

* Kortikosteroide:Diese Medikamente können auch helfen, Entzündungen zu reduzieren und die ESR zu senken.

* Immunsuppressiva:Diese Medikamente können das Immunsystem unterdrücken und Entzündungen reduzieren. In einigen Fällen werden sie zur Behandlung von Autoimmunerkrankungen eingesetzt.

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um den besten Weg zur Senkung Ihrer ESR-Rate zu finden. Es gibt keine allgemeingültige Lösung und der beste Ansatz hängt von der Grunderkrankung des Einzelnen ab.