Was wäre, wenn Ihre obere Zahl 145 und die untere 74 dieser Bluthochdruckwert wäre?

Ein Blutdruckwert von 145/74 mmHg gilt als Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt. Gemäß den Richtlinien der American Heart Association (AHA) liegt ein normaler Blutdruckwert unter 120/80 mmHg. Hypertonie wird je nach Schweregrad der Blutdruckerhöhung in verschiedene Stadien eingeteilt, wobei Hypertonie im Stadium 2 bei einem Wert von 140/90 mmHg oder höher liegt.

Das bedeutet ein Blutdruckwert von 145/74 mmHg:

1. Systolischer Blutdruck (145 mmHg):

- Der systolische Blutdruck bezeichnet den Druck in den Arterien, wenn sich das Herz zusammenzieht und Blut in den Körper pumpt.

- Ein systolischer Wert von 145 mmHg gilt als hoch und zeigt an, dass der Druck auf die Arterien bei jedem Herzschlag höher als normal ist.

2. Diastolischer Blutdruck (74 mmHg):

- Der diastolische Blutdruck bezieht sich auf den Druck in den Arterien, wenn sich das Herz zwischen den Schlägen entspannt und mit Blut füllt.

- Ein diastolischer Wert von 74 mmHg liegt im Normbereich. Für eine umfassende Beurteilung des Blutdrucks ist es jedoch wichtig, sowohl den systolischen als auch den diastolischen Wert zu berücksichtigen.

3. Hypertonie-Stadium:

- Basierend auf den AHA-Richtlinien fällt ein Blutdruckwert von 145/74 mmHg in die Stufe 2 der Hypertonie. Das bedeutet, dass der systolische Druck konstant bei oder über 140 mmHg liegt und der diastolische Druck konstant unter 90 mmHg liegt.

4. Langfristige Gesundheitsrisiken:

- Unkontrollierter Bluthochdruck kann das Risiko verschiedener Gesundheitsprobleme erheblich erhöhen, darunter:

- Herzkrankheit

- Schlaganfall

- Nierenerkrankung

- Augenschäden

- Demenz

5. Änderungen des Lebensstils:

- Zur Behandlung von Bluthochdruck werden häufig als erster Schritt vor der Einnahme von Medikamenten Änderungen des Lebensstils empfohlen. Dazu können gehören:

- Ausgewogene Ernährung

- Regelmäßige körperliche Aktivität

- Mit dem Rauchen aufhören

- Reduzierung übermäßigen Alkoholkonsums

- Stressbewältigung

- Ein gesundes Gewicht halten

6. Medikamente:

- In manchen Fällen können Medikamente zur Kontrolle des Blutdrucks erforderlich sein. Ihr Arzt wird die geeignete Behandlung basierend auf Ihrem individuellen Zustand und Ihren Risikofaktoren festlegen.

Es ist wichtig, dass Sie einen Arzt konsultieren, um Ihren spezifischen Blutdruckwert zu besprechen und entsprechende Ratschläge zur Behandlung von Bluthochdruck zu erhalten. Eine regelmäßige Überwachung des Blutdrucks und die Einhaltung der empfohlenen Behandlungen sind von entscheidender Bedeutung, um mögliche gesundheitliche Komplikationen im Zusammenhang mit Bluthochdruck zu verhindern.