Was ist eigentlich Bluthochdruck?

Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg) gemessen. Der höchste Wert (systolischer Blutdruck) ist der Druck in den Arterien, wenn das Herz schlägt. Der untere Wert (diastolischer Blutdruck) ist der Druck in den Arterien, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht.

Ein normaler Blutdruckwert liegt unter 120/80 mm Hg. Als Bluthochdruck gilt ein systolischer Blutdruck von 130 mm Hg oder mehr bzw. ein diastolischer Blutdruck von 80 mm Hg oder mehr.

Bluthochdruck ist eine schwerwiegende Erkrankung, die das Risiko für Folgendes erhöhen kann:

* Herzinfarkt

* Schlaganfall

* Herzinsuffizienz

* Nierenerkrankung

* Augenschäden

* Sexuelle Dysfunktion

Es gibt viele Risikofaktoren für Bluthochdruck, darunter:

* Alter

* Familienanamnese mit hohem Blutdruck

* Fettleibigkeit

* Körperliche Inaktivität

* Rauchen

* Übermäßiger Alkoholkonsum

* Hoher Cholesterinspiegel

* Diabetes

Hoher Blutdruck kann durch Änderungen des Lebensstils, Medikamente oder eine Kombination aus beidem behandelt werden.

Änderungen des Lebensstils, die zur Senkung des Blutdrucks beitragen können, umfassen:

* Gesunde Ernährung

* Regelmäßige Bewegung

* Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts

* Reduzierung des Alkoholkonsums

* Mit dem Rauchen aufhören

* Stressbewältigung

Wenn Änderungen des Lebensstils nicht ausreichen, um den Blutdruck zu senken, können Medikamente erforderlich sein. Es gibt viele verschiedene Arten von Blutdruckmedikamenten, und das beste Medikament für jede Person hängt von ihren individuellen Bedürfnissen ab.

Bluthochdruck ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die jedoch durch Änderungen des Lebensstils, Medikamente oder eine Kombination aus beidem behandelt werden kann. Durch die Kontrolle des Blutdrucks können Sie das Risiko eines Herzinfarkts, Schlaganfalls und anderer schwerwiegender Gesundheitsprobleme verringern.