Wie Bluthochdruck zu verwalten, während Fliegen

Bluthochdruck kann die Ursache für Herzprobleme und Schlaganfall , wenn sie unbehandelt sein . Es kann das Herz rasen und über die Arbeit zu machen, zu erstellen sowie Blutgerinnsel . Wenn Sie fliegen, ist es wichtig für die Pflege Ihrer Gesundheit zu übernehmen . Fliegen bequem kann helfen, den Blutdruck in einem sicheren Bereich für Ihren Körper. Finden Sie heraus, wie man sicher verwalten Sie Ihre hohen Blutdruck während des Fluges. Anleitung
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Trinken Sie viel Flüssigkeit. Versuchen Sie, sich mit Wasser , so viel wie möglich zu hydratisieren. Wasser gibt es auf allen Fluglinien , und es wird Sie kühl zu halten.
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ruhig bleiben während des Fluges. Wenn Sie ein Nervenfliegersind , dann möchten Sie vielleicht einige Anti- Übelkeit Pillen zu nehmen. Dieses Medikament wird Sie beruhigen , entspannen Sie sich , und kann sogar helfen, ein bisschen wie ein Nickerchen auf dem Flug.
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Nehmen Sie eine Bluthochdruck -Medikamente , die Ihr Arzt Ihnen verschrieben vor der Flug . Tragen Sie das Medikament auf Sie oder legen Sie sie in Ihrem Handgepäck. Sie wollen wissen, dass Sie in einem Notfall mit Ihnen .
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Sehen Sie sich das In-Flight- Film, wenn sie spielen eine werden . Sehen Sie sich das Fernsehen oder Musik zu hören während des Fluges. Diese Maßnahmen werden helfen, zu entspannen, und machen Sie sich über alle Belastungen und Sorgen vergessen, die Sie haben können .
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Nehmen Sie etwas zu essen mit. Einige Fluggesellschaften haben Essen oder Snacks , die reich an Natrium , und Sie nicht möchten, dass diese Lebensmittel den Blutdruck erhöhen. Machen Sie eine Mahlzeit , bevor Sie fliegen und nehmen Sie sie mit , um Pannen zu vermeiden.