Wie Blutdruck senken während der Schwangerschaft

Die meisten Frauen , die einen hohen Blutdruck Schwangerschaft haben keine Komplikationen während der Schwangerschaft. Solange Sie werden laufend während der Schwangerschaft überwacht Ihre Risiken sind minimal. Wenn der Blutdruck verschlechtert es in Präeklampsie, die eine ernsthafte Blutdruckanlage , die in der Schwangerschaft passiert ist, zu gehen; deshalb ist es wichtig, so überwacht werden. Anleitung
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Obwohl Medikamente sind eine gute Form der Behandlung von Bluthochdruck gibt es viele , die nicht während der Schwangerschaft sicher sind. Es gibt viele Medikamente , um hohen Blutdruck zu behandeln , aber wenn Sie einen hohen Blutdruck Schwangerschaft haben die mit ACE-Hemmern und Angiotensin-Rezeptor- Blocker, Beta-Blocker oder schädliche Nebenwirkungen. Sie sollten nur unter sorgfältiger Abwägung durch den Arzt gegeben werden. Methyldopa ist die beste Droge studiert Schwangerschaft Bluthochdruck mit den besten Ergebnissen . Dies sind einige der Möglichkeiten, um Bluthochdruck andower Ihren Blutdruck während der Schwangerschaft
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Frauen mit einem hohen Blutdruck Schwangerschaft sollte immer genügend Ruhe zu bekommen . Ein Nickerchen während des Tages, und nicht zu über müde . Es ist nicht ungewöhnlich für schwangere Frauen auf Bettruhe vor der Lieferung.
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Halten Sie alle Ihre pränatalen Arzttermine, wie es für Ihren hohen Blutdruck Zustand der Schwangerschaft so wichtig überwacht werden .
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Wenn Sie hohen Blutdruck verschrieben Medikamente sind , ist es wichtig , sie zu nehmen , um Ihren Blutdruck zu senken , wie Sie für Herzinfarkt oder Schlaganfall sind immer noch in Gefahr. Ihr Arzt wird die sichersten Medikamente verschreiben , um Ihren Bluthochdruck zu behandeln. Wenn Präeklampsie ist unbehandelt kann es manchmal fatal für Baby oder Mutter.
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Eat gesunde Lebensmittel gehören eine Vielzahl von Lebensmitteln aus der Lebensmittel-Pyramide , so können Sie viele Vitamine und Mineralstoffe in der Ernährung . Es ist besonders wichtig, wenn die Sie haben einen hohen Blutdruck Schwangerschaft , gut zu essen und erhalten alle Nährstoffe die Sie benötigen. Holen Sie sich viel Kalzium für starke Knochen. Frauen , die schwanger sind, müssen 300 zusätzliche Kalorien pro Tag. Essen Sie Nahrungsmittel , die reich an Folsäure sind . Es ist besser, 4-6 kleine Mahlzeiten am Tag , um die Ernährung , die Sie brauchen zu essen. Versuchen Sie nicht, zu viele leere Kalorien Lebensmittel essen, und Ihren Koffein begrenzen auch.
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Nehmen Sie Ihre pränatale Vitamine , wie sie sind eine große Quelle von Vitaminen und Mineralien, die Sie nicht regelmäßig in Ihrer Ernährung. Sie geben Ihrem Baby den Kick-Start , die sie benötigen .
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Grenze Salzaufnahme . Sie Salz zu Lebensmitteln nicht hinzu. Viele unserer verarbeiteten Lebensmitteln müssen alle bereit, Salz hinzugefügt werden. Salz wird Ihre Beine und Füße schwellen an, und Ihr Blutdruck nach oben.
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Überwachen Sie Ihr Gewicht und viel Bewegung . Wandern und Schwimmen sind gut für Sie , wenn sie schwanger und während einer Schwangerschaft Bluthochdruck . Überwachen Sie Ihre Gewichtszunahme, und halten es unter Kontrolle wird Ihren Blutdruck senken. Gewinnen zu viel Gewicht , betont Herz und brauchen Sie nicht , dass , wenn schwanger.
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Kennen Sie Ihre Grenzen . Sie nicht rauchen , trinken oder illegale Drogen nehmen .