Wie zu lesen Blutdruck- Charts

Mit Ihren Blutdruck regelmäßig überprüft und zu verstehen, was die Zahlen bedeuten einen wichtigen Schritt in einer insgesamt gesunden Lebensstil. Bluthochdruck bringt Sie mit einem Risiko für Herzkrankheiten , Herzinfarkt und Schlaganfall. Sie können Bluthochdruck , ohne irgendwelche Symptome zu haben. Daher ist der einzige Weg, zu wissen, ob Ihr Blutdruck im Normbereich , es regelmäßig zu überprüfen und zu verfolgen, alle Änderungen . Anleitung
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wissen, was Bluthochdruck isyour Blutdruck ist eine Messung , die getroffen wird , um die Kraft des Blutes zu erfassen, wie es durch die Arterien schiebt . Blutdruckmessungen aus zwei Zahlen : systolischen und diastolischen . Der systolische Druck entspricht dem Druck entsteht, wenn das Herz schlägt und pumpt Blut. Ihre diastolische Druck steht , wenn das Herz in Ruhe und zwischen den Schlägen . Diese Nummern werden als Fraktion mit dem systolischen auf der Oberseite und der diastolische auf der Unterseite aufgeführt. Die Initialen mmHG sind nach der Fraktion, die für Millimeter Quecksilbersäule steht geschrieben.
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normalen Blutdruck ReadingsIf Sie lesen eine Blutdrucktabelleund Ihr Blutdruck liegt zwischen 90/80 mmHg auf 120 /140 mmHG , Sie sind im Rahmen der normalen Blutdruckbereichbetrachtet. Ihr Blutdruck kann von Tag zu Tag ändern und sogar während bestimmter Teile des Tages höher oder niedriger . So lange, wie Sie in diesem Bereich sind Ihr Blutdruck auf einem gesunden Niveau . Ihr Ziel ist es , Maßnahmen zu ergreifen , um nicht lassen Sie Ihren Blutdruck höher gehen .
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Borderline Bluthoch PressureIf Ihre Blutdruck - Messwert liegt bei 140 /90 mmHg , die Sie entwickeln Borderline- Bluthochdruck . Dies ist die Zeit , Maßnahmen zu ergreifen , bevor Ihr Zustand verschlechtert . Auf dieser Ebene können Sie möglicherweise die Einnahme von Medikamenten , indem Sie Ihre Ernährung , Raucherentwöhnung und die Übung ein Teil Ihrer regelmäßigen Tagesablauf zu vermeiden.
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Bluthoch PressureIf Ihr Blutdruck fällt in einen Bereich höherer als 140 /90 mmHg auf die Blutdruck - Chart, dann haben Sie hohen Blutdruck oder Bluthochdruck. Wenn Ihre Lesung fällt zwischen 140/90 mmHg auf 160/100 mmHG , haben Sie leichten Bluthochdruck. Dies ist auch ein Bühnenbluthochdruckgenannt . Zwischen 160/100 mmHg auf 180/110 mmHG Sie eine mäßige Hypertonie. Sie sind nun in der Stufe - zwei Bluthochdruck. Auf dieser Ebene müssen Sie wahrscheinlich Medikamente und Veränderungen des Lebensstils , um weitere Komplikationen zu vermeiden .
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Dangerous LevelsWhile jede Ebene von Bluthochdruck muss ernst genommen und behandelt werden, richtig, wenn Ihre Messwerte erreichen die Spitze der der Blutdruck Tabelle sind, sind Sie auf einem Niveau von schweren Bluthochdruck. Dies ist lebensbedrohlich und muss sofort behandelt werden. Blutdruckwerteüber 180/120 mmHg sind ein Signal, dass Sie für die Schwellung des Gehirns , Nierenversagen, Blutgefäßbruch, Herzversagen, Herzinfarkt oder Schlaganfall sind in Gefahr.