Gesunde Blutdruckstufen

Gesunde Blutdruckwerte sind wichtig für die allgemeine Gesundheit . Gesunde Blutdruckwerte ändern sich mit dem Alter und unterscheiden sich für Kinder und Erwachsene. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdruck und Bluthochdruck verhindern kann das Risiko für chronische Krankheiten zu reduzieren und die Lebensqualität. Bedeutung

Nach Angaben der Centers for Disease Control, die Erhaltung gesunder Blutdruck ist der beste Weg, um Herzerkrankungen und Schlaganfall , die die erste und die dritte führende Mörder der Amerikaner zu verhindern.
< Br >
Funktion

Blutdruck kann durch Verwendung einer Armmanschette genannt Blutdruckmessgerät gemessen werden. Die Lesung wird verwendet, um zu bestimmen, die allgemeine Gesundheit , vor allem den Zustand des Herzens.
Typen

Gesunde Blutdruckwerte sind für Kinder niedriger als für Erwachsene. Die erste Zahl ist der systolische Druck und sollte weniger als 120 bei Erwachsenen über 20 Jahren sein ; diastolische Druck ist die zweite Nummer und sollte weniger als 80 ist.
Merkmale TCM- Nach Angaben der CDC ist, können gesunde Blutdruckwerte Komplikationen von anderen Erkrankungen zu reduzieren , wie Diabetes und Nierenerkrankung.
Überlegungen

nach Angaben der CDC ist eine Person mit einer hohen Lese entweder in der ersten oder der zweiten Zahl in einer Blutdruckmessung als Bluthochdruck haben.
Vorteile

nach der Mayo Clinic, können gesunde Blutdruckwerte helfen, Speicher und schützt die Gesundheit der Augen und kann Jahren in den Lebensspanne eines Menschen.
Prävention /Lösung

Aufrechterhaltung gesunder Blutdruck kann durch eine gesunde Ernährung , regelmäßige Bewegung , nicht rauchen, Alkohol trinken geführt werden in Maßen und Stress zu reduzieren .