Hoher Blutdruck Symptome

Bluthochdruck , medizinisch Hypertonie genannt , tritt auf, wenn der Druck von Blut durch die Arterien fließt zu hoch wird. Es wird geschätzt , dass mehr als 74 Millionen Erwachsene in den USA leiden unter der Bedingung --- wegen eines Mangels der Symptome oder Nicht Blutdrucksiebungen bekommen viele von ihnen nicht bewusst . Unbehandelt kann Bluthochdruck , Herzkrankheit , Nierenschäden , Aneurysmen, Schlaganfällen und anderen lebensbedrohlichen Zuständen führen. Verursacht

Alter , Rasse und Vererbung eine Rolle spielen in hohen Blutdruck. Afro-Amerikaner sind am meisten gefährdet , da die mit einer Familiengeschichte der Krankheit sind . Der Zustand tritt am häufigsten bei Menschen über dreißig, und die Gefahr erhöht , wie man älter wird. Während diese alle unkontrollierbare Risikofaktoren , gibt es mehr, die gesteuert werden können , einschließlich :

SmokingA Mangel an regelmäßiger exerciseObesityA Diät mit hohem Fett -, Natrium- und alcoholChronic Stress
Symptome

Die meisten Menschen mit hohem Blutdruck erleben keine Symptome. Das ist, warum regelmäßige Vorführungen sind so wichtig und warum Gesundheitsexperten haben Bluthochdruck mit dem Spitznamen " der stille Killer . " Für diejenigen, die Erfahrung Symptome tun, sie sind oft vage und Mimik anderen Krankheiten. Kopfschmerz, Schwindel, Sehstörungen und Übelkeit gehören zu den am häufigsten.
-Test

Ein schnelles, einfaches Screening mit einer Blutdruckmanschettegenannt --- ein Blutdruckmessgerät --- können bestimmen, ob Sie hohen Blutdruck haben. Das Gerät misst den Druck in den Arterien während sowohl das Herz schlägt (oben oder systolischen Nummer) und in Ruhe zwischen den Schlägen (unten oder diastolischer Nummer).

Gesundheit Experten halten eine Lesung von 120/80 oder niedriger ein normaler Blutdruck . Hohe Zahlen als :120 -139 /80-89 eingeteilt: Prehypertension140-159/90-99 : Stufe 1 hypertension160 oder higher/100 oder höher: Stufe 2 Hypertonie
Warnung
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Rufen Sie Ihren Arzt sofort, wenn ein Haus - oder Community-basierte Screening zeigt einen Blutdruck von 140/90 oder höher, vor allem wenn Sie auch erleben :

Kopfschmerz mit oder ohne nauseaChange in visionDizzinessChest painShortness von Atem während körperlicher Aktivität

Rufen Sie 911 oder gehen Sie zu der Notaufnahme eines Krankenhauses , wenn die Symptome schwerwiegend sind.
Prävention

während verschreibungspflichtige Medikamente können helfen, schwere Blutdruck unter Kontrolle , Lebensstil spielt eine wichtige Rolle sowohl in der Prävention und Kontrolle des Zustandes . Hilfe niedrig zu halten Blutdruck von:

Regelmäßig trainieren . Ärzte empfehlen ein Minimum von 30 Minuten ein day.Maintaining eine gesunde weight.Eating eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte ; wenig Natrium , Fett und rot meat.Not smoking.Minimizing Stress.