Was ist die optimale Blutdruckmessung

? Bluthochdruck - auch als Hypertonie bezeichnet - bezieht sich auf erhöhten Druck des Blutes gegen die Wände der Arterien. Der Blutdruck wird durch das Herz erzeugt wird, wenn es pumpt das Blut durch die Arterien und Kreislaufsystems. Es wird auch durch die Kraft der Arterien erstellt , wie sie in den Blutstromzu widerstehen. Der systolische , der zuerst in einem Lese angegeben wird , ist die höhere Zahl . Dies symbolisiert den Druck, wenn das Herz kontrahiert , um Blut in den Körper zu pumpen . Die geringere Anzahl , diastolischen ist der Druck des Herzens , wenn es zwischen den Schlägen entspannt . Optimal , um sich für gesund , es ist ein Vorschlag Blutdruckmessung . Symptome von Bluthochdruck

Nach Angaben der American Heart Association in den meisten Fällen gibt es keine üblichen körperlichen Symptome von Bluthochdruck. Dennoch können Menschen Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Schwitzen, Schwindel und Sehstörungen zeigen, wenn der Blutdruck erhöht sind . Hoher Blutdruck ist auch ein Symptom, das führt oft zu anderen schweren Erkrankungen wie Schlaganfall, Nierenversagen , Herzerkrankungen , Verlust der Sehkraft und Herzversagen.
Über die Lesungen
< p > Stress , Bewegung oder andere Faktoren können den Blutdruck beeinflussen und dazu führen, dass zu erhöhen. Wenn aus irgendeinem Grund ist die Lese hoch ist, sollte eine Person mehrere Messungen über den Zeitraum von ein paar Stunden oder Tage dauern. Der Blutdruck wird oft nach intensivem Training oder Momente von Stress erhöht. Allerdings, wenn der erhöhte Blutdruck besteht, könnte es Grund zur Sorge sein .
Optimale Lese

Eine optimale Lesung wird als etwas niedriger als 120/80 . Die tatsächliche Anzahl der 120/80 ist nicht als perfekt - aber eigentlich Zahlen niedriger sind als optimal angesehen . Zum Beispiel hat jemand mit einem Blutdruckmesswert von 116/76 ein optimales Lesen. Stufe zwei ( 160 normal ( weniger als 120 /80) , Pre- Hypertonie ( 120-139/80-89 ) , Stufe eins ( 140-159/90-99 ) und : Blutdruckmesswerte können auch in verschiedene Stufen eingeteilt werden oder higher/100 oder höher). Laut der National Heart Lung and Blood Institute , werden alle Werte über normale Messwerte als Risikofaktoren ( NHLBI , 2009).
Aufrechterhaltung einer optimalen Blutdruck

Obwohl Blutdruck kann mit dem Alter zunehmen , um eine optimale Blutdruck aufrecht zu erhalten , muss man zu einem Lebensstil, regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung , ausgewogene Mahlzeiten gehören zu begehen. Es gibt andere Anwendungen , wie z. B. Medikamente und andere alternative Arzneimittel zur Behandlung von Hypertonie als auch zu verringern. Immer einen Arzt konsultieren, bevor sie neue Medikamente oder neue Programme versuchen , um den Blutdruck zu senken.
Warnungen

Bluthochdruck wird häufig als die " stillen Killer ". Dieser Spitzname ist relevant, weil viele Leute gehen Jahren ohne zu wissen, dass sie es haben. Emedicine Health beschreibt den Zustand der malignen Hypertonie. Diese Bedingung betrifft diejenigen, die längere Zeit mit gleichbleibend hoher Blutdruck gehen . Maligne Hypertonie Symptome sind stärker ausgeprägt ( Übelkeit und Kopfschmerzen) und erfordert in der Regel medizinische Aufmerksamkeit . Die Kenntnis der optimalen Lese-und Arbeits zur Erlangung diese Zahl könnte bis Ende sparen Ihrem Leben.