Korrigierbare Ursachen von Bluthochdruck

Bluthochdruck , auch als Hypertonie bezeichnet, wird in der Regel durch korrigierbare Probleme wie schlechte Ernährung , Bewegungsmangel , bestimmte Medikamente, Rauchen, übermäßiger Koffein -und Drogenmissbrauch verursacht . Hoher Blutdruck kann zu schweren Komplikationen wie Herzinfarkt und Schlaganfall führen , so ist es wichtig , die notwendigen Änderungen vorzunehmen , um den Blutdruck zu senken. Manchmal Medikamente können auch verwendet werden, um den Blutdruck senken helfen, wenn mit den notwendigen Änderungen der Lebensweise kombiniert . Diät

Eine Ernährung reich an Fett und Natrium ist ein behebbarer Ursache für Bluthochdruck. Eine schlechte Ernährung besteht aus viel essen von frittierten Lebensmitteln , verarbeiteten Lebensmitteln und Fertigpackungen Snacks. Irgendwann wird diese Art der Ernährung gegen Bluthochdruck sowie mehrere andere gesundheitliche Probleme. Wenn Sie Ihre Ernährung verursacht Bluthochdruck, ist es wichtig, die notwendigen Schritte zu ergreifen , es zu ändern . Oft , die Umstellung auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung wird Ihren Blutdruck , ohne die Notwendigkeit für Medikamente zu senken.
Bewegungsarmut

Menschen, die nicht oft Gebrauch machen und sitzen fast den ganzen Tag gelten als eine sitzende Lebensweise haben . Eine sitzende Lebensweise ist ein behebbarer Ursache für Bluthochdruck. Wenn Sie regelmäßig Sport zu beginnen, gibt es eine gute Chance, dass Ihr Blutdruck , ohne die Notwendigkeit für Medikamente zu senken.
Bestimmte Medikamente

Bestimmte Medikamente kann Bluthochdruck verursachen, und sie sind auch eine korrigierbare Ursache der hohen Blutdruck. Diese Medikamente gehören bestimmte over-the- counter Schmerzmittel , Antibabypillen , Nasentropfen , Erkältungsmittel und sogar einige verschreibungspflichtige Medikamente. Wenn Sie hohen Blutdruck aufgrund einer Medikation auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Wechsel des Medikamentes. Sobald die Medikamente umgeschaltet wird, wird Ihr Blutdruck wahrscheinlich Rückgang ohne die Notwendigkeit für zusätzliche Medikamente.
Raucher

Rauchen kann zu Bluthochdruck führen , aber es ist auch ein behebbarer Ursache von Bluthochdruck . Wenn Sie Raucher sind, nehmen Sie die Schritte, um zu beenden. Nikotin kann den Blutdruck erhöhen und so können die Schäden, die das Rauchen tut, um den Körper. Wenn Sie aufhören zu rauchen, wird Ihr Blutdruck wahrscheinlich Abnahme ohne Medikamente .
Übermäßige Koffein

Übermäßige Koffein kann Bluthochdruck verursachen, und es ist auch ein korrigierbar Ursache für Bluthochdruck. Koffein ist ein Stimulans , so, wenn es in großen Mengen konsumiert kann Ihren Blutdruck erhöhen . Gemeinsame Getränke und Lebensmittel, die Koffein enthalten, sind Schokolade, Kaffee , Tee und viele Limonaden . Durch die Verringerung Ihren Koffeinkonsum , werden Sie auch dazu beitragen, den Blutdruck zu senken.
Drug Abuse

Drogenmissbrauch kann Bluthochdruck verursachen, aber es ist auch ein korrigierbar Ursache für Bluthochdruck. Drogen wie Kokain und Amphetamine erhöhen den Blutdruck , weil sie Stimulanzien sind . Bluthochdruck wird oft niedriger nach Drogenmissbrauch gestoppt wird.