Kräuter zur Hilfe Bluthoch Preasure

Wenn Sie hohen Blutdruck, oder Bluthochdruck haben , sollten Sie mit Ihrem Arzt arbeiten, um einen Behandlungsplan , der am besten zu Ihnen passt zu entwickeln. Dies kann Veränderungen in der Ernährung (einschließlich der Senkung Ihrer Natriumzufuhr ) , Übungsprogramme , die Verringerung Alkoholkonsum, Rauchen und möglicherweise die Blutdruck Medikamente. Sie können auch pflanzliche Heilmittel mit Ihrem Arzt besprechen , aber es ist wichtig sich daran zu erinnern , dass , wenn Sie einen medizinischen Zustand haben diagnostiziert , pflanzliche Heilmittel sollte keine medizinische Behandlung ersetzen. Knoblauch

Knoblauch ist für viele Zwecke , einschließlich Herz-Kreislauf Gesundheit, Senkung des Cholesterins, Stärkung des Immunsystems und als Gewürz in der Küche verwendet . Es kann auch helfen, Ihren Blutdruck senken . Knoblauch enthält aktiven Schwefel -Verbindungen, wie Allicin, die zu bescheiden unteren helfen sowohl den systolischen und diastolischen Blutdruck . Allicin aus Knoblauch durch Zerkleinern, Kauen oder Zerkleinern es freigegeben . Allicin zerfällt desto länger der Luft ausgesetzt ist , als auch , wenn es gekocht wird . Der beste Weg, um die gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch zu erhalten, ist eine kleine Menge von roh auf einer täglichen Basis zu essen.
Hawthorn

Der Weißdorn ist ein Strauch Anlage mit Vorteil medizinischen Eigenschaften. Es enthält Antioxidantien und Flavonoide. Flavonoide können die Kreislaufsystems durch die Verbesserung der Blutfluss und die Stärkung der Blutgefäße verbessern. Hawthorn nicht mit Bluthochdruck -Medikamente stören. Laut der University of Maryland Medical Center, Weißdorn hat eine sehr sichere Bewertung mit der American Herbal Products Association. Allerdings, wenn Sie diese seltenen Nebenwirkungen auftreten , beenden Sie : Kopfschmerzen , Herzklopfen oder Übelkeit. Wenn Sie derzeit die Medikamente Digoxin oder Phenylephrin sind , verwenden Sie nicht Weißdorn, wie Sie vielleicht eine Droge Interaktion zu erleben.
Löwenzahn

Der Löwenzahn Unkraut ist eine nahrhafte Pflanze, enthält Kalium , Zink und Eisen sowie die Vitamine C, D, A und B-Komplex. Löwenzahn kann nicht nur das Immunsystem , sondern wirkt auch als mildes Diuretikum, das für Menschen mit Bluthochdruck helfen kann. Es funktioniert wie ein Diuretikum , indem die Nieren scheiden mehr Salz und Wasser, die Urinmenge erhöht . Sie können Löwenzahn in Kapseln , Tees und Tinkturen kaufen. Allerdings, wenn Sie Allergien auf Pflanzen wie Ringelblume, Chrysantheme oder Ragweed haben, können Sie auch allergisch auf Löwenzahn sein . Sie können auch Erfahrungen Sodbrennen. Verwenden Sie nicht , wenn Sie Löwenzahn Gallenblase Probleme haben oder der Einnahme von Lithium , Antibiotika oder Antazida.