Was trägt zu Bluthochdruck

? Bluthochdruck oder Bluthochdruck, zwingt das Herz , mehr als es sein sollte und kann zu schweren gesundheitlichen Komplikationen , wie Herzerkrankungen , Schlaganfall und Nierenerkrankungen führen zu arbeiten. Der Blutdruck wird in der Regel erhöht, wenn die Arterien verengt sind (hohe peripheren Gefäßwiderstand ) oder wenn Ihr Blutvolumen erhöht. Während die Ursache von Bluthochdruck kann nur schwer in einen Patienten zu spezifizieren , sind ihre Faktoren gut dokumentiert . Salz

Mit mehr Kochsalz ( Natriumchlorid) in Essen als Sie , was Ihr Körper braucht, kann zu Bluthochdruckbeitragen . Die Einnahme von hohen Mengen an Natrium kann zu Wassereinlagerungen im Körper, die das Blutvolumen erhöht sich führen . Beachten Sie außerdem, Natrium in verarbeiteten Lebensmitteln in den Formen wie Mononatriumglutamat und Backpulver .
Cholesterin

Durch die Bildung von Plaque, kann LDL-Cholesterin eingrenzen Ihre Arterien und machen sie unflexibel. Deshalb ist es von Vorteil, gesättigte Fettsäuren in der Ernährung zu reduzieren. Während low- Faser Ernährung erhöhen das Risiko für Bluthochdruck, können Vollkornprodukte, Obst und Gemüse, die Sie von der Erkrankung zu schützen.
Adipositas

Forscher arbeiten noch über die Mechanismen , durch die Fettleibigkeit verursacht Bluthochdruck. Nach einer Theorie , kann Übergewicht das sympathische Nervensystem zu Resorption von Natrium aus den Nieren verursachen und verengen die Blutgefäße overactivate . Übergewicht kann das Risiko von Diabetes und schlechte Cholesterin zu erhöhen. Körperliche Inaktivität , oft mit Übergewicht korreliert ist, ist auch mit Bluthochdruck verbunden.
Koffein

Eine Studie von Dr. Lovallo Gruppe , in Hypertension im Juli 2000 veröffentlicht wurde, unterstützt , dass Koffein, das in Kaffee und Tee vorhanden ist, kann der Blutdruck vor allem bei Personen, die ein erhöhtes Risiko von Bluthochdruck sind zu erheben .
Disease

Wenn die Nieren werden weniger effizient in der Ausscheidung Natrium und Wasser , kann Bluthochdruck führen. Und um alles noch schlimmer zu machen, Bluthochdruck, wenn sie unbehandelt , kann weiter verletzen Nieren. Nierenerkrankungen können auch die Konzentrationen von LDL- Cholesterin im Blut erhöhen. Diabetes kann zu Nierenbluthochdruckbeitragen .
Genetik

Bestimmte Bevölkerungsgruppen, einschließlich Afro-Amerikaner, haben höhere Chancen, von Bluthochdruck betroffen. Auch, wenn Sie Familienmitglieder unter Bluthochdruck oder Herzerkrankungen leiden , müssen Sie wachsam sein über Ihren Blutdruck .