Fasten Hypertonie Cure

Bluthochdruck ist die Kraft des Blutes gegen die Arterienwände . Der Blutdruck steigt und fällt , aber wenn der Blutdruck erhöht bleibt im Laufe der Zeit , wird es als Bluthochdruck oder Bluthochdruck gekennzeichnet . Bluthochdruck erhöht das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfall . Ernährung beeinflusst den Blutdruck , so dass das Fasten reduzieren oder zu heilen Bluthochdruck. Verstehen Hypertonie

Eine Blutdruckmessung ist die Kombination von systolischen und diastolischen Blutdruck. Der systolische Blutdruck misst die Rate, mit der Ihr Herz drückt Blut aus . Der diastolische Blutdruck ist das Maß der arteriellen Druck , wenn das Herz mit Blut zwischen den Herzschlägen gefüllt.

Normaler Blutdruck ist 120 zu 80 oder niedriger. Hoher Blutdruck ist 140 zu 90 oder höher. Wenn der Blutdruck zwischen 120 und 140 über 80 über 90 , wird es als bezeichnet wird " prehypertension . "
Fasten

beginnen Sie Ihren Bluthochdruck schnell, Grenze Nahrungsaufnahme Obst und Gemüse nur für 2 bis 3 Tage. Diese Vor- Fastenzeit wird der Körper für die folgenden 10 bis 11 Tag mit Wasser nur schnell vorbereiten. Die wasser nur schnell sollte medizinisch überwacht werden. Nach der Nur-Wasser- Diät, beginnen die Einführung einer vegan fettarme , natriumarme Ernährung . Die refreeding Zeitraum wird etwa 6 bis 7 Tage Als Alternative zu dem wasser nur schnell dauern.

, Einmal in der Woche Fasten durch Ansaugen nur Obst -und Gemüsesäfte helfen heilen Bluthochdruck. Während des Fastens nicht verbrauchen Fleisch, Geflügel , Fisch, Kaffee oder Tee. Starten Sie jeden Morgen mit einer Tasse frischer Papaya und langfrisGurkenSaft. Das Kalium wird niedriger Bluthochdruck helfen. Zu Mittag essen amla bewahren Ebene oder auf Vollkorntoast . Zweimal am Tag trinken 1/2 Tasse von dem Saft der Stamm einer Bananenstaude , um Bluthochdruck zu heilen. Während der Fastenzeit nehmen Minze als Chutney oder Saft.

Abnehmen ist auch ein Faktor bei der Verringerung der Bluthochdruck. Somit ist der Gewichtsverlust mit Fasten verbunden ein zusätzlicher Vorteil .